美食

抹茶红豆奶酪软欧包，如宇治街角柔软的风

抹茶与红豆似乎天生就是一对缠绵悱恻的恋人，无论搭配在什么形势的食物里，都能激发出最和谐的美味。去年从日本宇治带回来的抹茶粉，搭配红小豆，再融… 阅读更多 »抹茶红豆奶酪软欧包，如宇治街角柔软的风

家里几十年的习惯做法有糖姜酒生抽，咸中带甜味觉丰富。注意操作步骤和速度，可以保证芥兰的翠绿，搭配腊肠的红亮，姜的黄色，赏心悦目。腊… 阅读更多 »腊肠炒芥兰

减脂食谱66｜脏脏黑巧磅蛋糕?（0糖油·免打发）（84卡/ 厚片）· （670卡/ 条）.【废话前言】香蕉，一个十分团结的物种?不熟的时候，… 阅读更多 »脏脏黑巧磅蛋糕?84卡·快手·香蕉版

小时候的味道，吃的不是奶油、不是面包、也不是椰蓉，是回忆哇！用料高筋面粉 225克细砂糖 40克牛奶 125克鸡蛋液 25g … 阅读更多 »好吃?的椰蓉奶油面包、不好吃不要钱?

我从小吃到大的一道菜，如今妈妈把方法教给了我老公，我儿子也特别喜欢这道菜，估计这就是传承吧。用料黄瓜 4根干辣椒 3个盐半勺 … 阅读更多 »蓑衣黄瓜（热版）

这里说的只是椰蓉的做法。吐司面包做法在其他餐谱中。这里的量足够做两个椰蓉吐司。用料椰丝 100克鸡蛋 1个细砂糖 40克牛奶 … 阅读更多 »椰蓉

源于和纯洁，大王，大短，提提，丹一起的彩云轩。在西湖边的餐馆里一片祥(lang)和(ji)的聊天赏景。无意点了这道菜而复制的。用料脆… 阅读更多 »小炒藕条

上周的减脂早餐合集来啦??早餐基本都控制在两三百大卡左右?减脂期间适量的碳水、蛋白质、大量的蔬菜和水果是必不可少的用料碳水类各种粗… 阅读更多 »㊙️一周减脂早餐|简单料理|低卡又健康

煮妇（夫）的最高境界是什么？用最常见的食材，最简单的调味，最随意的手法，烹出家人最挚爱的味道。平菇很常见，花肉和葱姜也是，平常做这道菜，… 阅读更多 »平菇炒肉

家常小油饼还不会烙？跟着我的方子做吧。用料面粉 400克盐 5克开水 150克凉水 140克烙饼有窍门步骤太详细了柔软多… 阅读更多 »烙饼有窍门步骤太详细了柔软多层凉了也不硬附细节视频详解

菠菜是生活中非常常见的一种蔬菜，具有很高的营养价值，可就是有人不！爱！吃！用这一招，简单营养不流失！我这个幼儿园刚毕业20年的宝宝可以光盘！… 阅读更多 »菠菜鸡蛋饼

疫情后返工，开启每日带饭（图里是中饭晚饭两顿的量，一顿一盒）。每天晚上九点到十一点做饭，这个过程非常解压，同时也极大锻炼了计划能力。每周五… 阅读更多 »100天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】

土豆含有丰富的淀粉，维生素含量丰富，不管是当主食还是当配菜都非常好，是天然的增稠剂，比如做肉泥加入土豆会使肉泥口感更细腻。土豆的膳食纤维，可… 阅读更多 »9个月以上辅食奶香土豆塔

也是最简单的清肠刮油茶? 用料大米 100克小米 50克炒米水（养生排毒减肥月子水）的做法小米跟大米的比例是 1:2 可以把… 阅读更多 »炒米水（养生排毒减肥月子水）

简单的食材花点时间费点心思也能变身美美哒? 用料嫩豆腐 200克南瓜 100克西兰花 50克咸蛋黄 2个盐，水淀粉，花生… 阅读更多 »金牌豆腐~蒸蒸日上