减脂食谱66｜脏脏黑巧磅蛋糕?
（0糖油·免打发）
（84卡/ 厚片）· （670卡/ 条）
.
【废话前言】
香蕉，一个十分团结的物种?
不熟的时候，全员硬扛着不变甜?
没得一个蕉偷摸擅自长斑
然后在一个月黑风高的夜晚?
趁你不备，整整齐齐熟给你看?
然而派师傅岂能对一群?认怂！
来！脏脏黑巧磅蛋糕?！
低卡！快手！松软绵密！
专治香蕉一起熟?
（0糖油·免打发）
（84卡/ 厚片）· （670卡/ 条）
.
【废话前言】
香蕉，一个十分团结的物种?
不熟的时候，全员硬扛着不变甜?
没得一个蕉偷摸擅自长斑
然后在一个月黑风高的夜晚?
趁你不备，整整齐齐熟给你看?
然而派师傅岂能对一群?认怂！
来！脏脏黑巧磅蛋糕?！
低卡！快手！松软绵密！
专治香蕉一起熟?
用料
|
（22x 9x 6cm模具 1个） |
|
|
熟香蕉 |
230g |
|
浓稠酸奶 |
70克 |
|
中号鸡蛋 |
2个 |
|
泡打粉 |
5克 |
|
低筋面粉 |
55克 |
|
可可粉 |
15克 |
脏脏黑巧磅蛋糕?84卡·快手·香蕉版的做法
-
香蕉鸡蛋酸奶打碎，粉类过筛混合，加入蛋糊翻拌至无干粉，加入黑巧核桃仁
-
倒入模具8分满，烤箱180度40分钟
-
！
-
！
-
！
小贴士
【不是废话的TIPS】
– 香蕉足够甜的话不许额外加糖?心虚的同学自己加代糖！230g大概是2根中号香蕉?
– 香蕉足够甜的话不许额外加糖?心虚的同学自己加代糖！230g大概是2根中号香蕉?
– 低筋面粉可以用全麦面粉、燕麦等量代替！派师傅的食谱就是这么兼容并包海纳百川普天同庆?
– 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】
纳闻 | 真实新闻与评论：脏脏黑巧磅蛋糕?84卡·快手·香蕉版