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腊肠炒芥兰

家里几十年的习惯做法 有糖 姜 酒 生抽,咸中带甜味觉丰富。注意操作步骤和速度,可以保证芥兰的翠绿,搭配腊肠的红亮,姜的黄色,赏心悦目。

腊肠炒芥兰 看步骤详情。

其他选项:
鸡杂,油渣都可以炒芥兰。

鸡杂 姜酒生抽腌半小时
先炒好芥兰盛出待用。
热锅,捞出鸡杂炒几下,腌料留着。
将鸡杂盛出静置一会儿出水,倒掉。
洗锅 热油 爆姜蒜,倒入鸡杂,一茶勺酒翻炒,干锅时倒入腌鸡杂的汁继续炒,加一汤匙生抽。
将炒好的芥兰倒入锅中翻炒拌匀,迅速出锅。

用料  

芥兰

半斤多

2片拍扁切碎

1-1.5茶勺

料酒

1汤匙

1克

盛出芥兰 原锅煮腊肠 再把芥兰倒回混合后

立即出锅:

广式腊肠 斜切片

一根

约2汤匙

生抽

2茶勺

腊肠炒芥兰的做法  

  1. 开花刀
    菜头比较老的话,可以先剥皮。

    一刀可以搞三小截
    横切之后 一推 转90度,再来一刀
    右边的是泡过冷水的 打开了。

    腊肠炒芥兰

  2. 1 芥兰洗净 控水,摘菜,把老的硬的那一段菜头切下来,十字花刀切开,泡到冷水里,会变弯曲,更好看。开花刀可以让菜头跟菜叶和嫩梗同步煮熟。
    2 芥兰头捞出控水 跟嫩的部分放一起待用。
    3 炒锅中放2汤匙油,姜末,小火榨香,转中火,融糖到浅棕色。
    4 转大火,晃锅让油挂到各处,加入芥兰翻炒几下,沿锅边呛入料酒。继续翻炒。

    腊肠炒芥兰

  3. 5 芥兰体量收缩,观感变软,可以尝一下是否自己喜欢的口感(我喜欢刚熟,有点脆口的,不喜欢煮到熟软),加盐,迅速翻炒出锅,待用。

    腊肠炒芥兰

  4. 6 小火 不用洗锅 (但要擦干净锅沿外的残留汤汁,免得继续烧,锅的外表会结炭,伤锅,不好洗),加少许水,将腊肠煮熟 水煮干 (不加水腊肠会太硬)。

    腊肠炒芥兰

  5. 7 加生抽 翻炒到腊肠上色
    (腊肠水煮后有点发白,加生抽颜色又美了)

    腊肠炒芥兰

  6. 8 大火 将芥兰倒回锅中,炒几下,尝尝味道,如果不够咸,加一点盐,迅速出锅。不要滞留在锅中太久,否则芥兰的颜色会变黄。
    此时芥兰仍保持青翠,咸中带甜,味觉丰富。

    腊肠炒芥兰

  7. 腊肠芥兰炒粉利
    三四条粉利刨丝。
    芥兰腊肠量减一半以上。先把芥兰腊肠按菜谱按比例炒了,不加糖,盛出来待用,汁水倒掉,不用洗锅,加两三汤匙油,热锅加粉利丝,炒到半软,加两三汤匙生抽,炒软,加入腊肠芥兰,混合均匀。试味,不够咸的话加盐或者生抽。

    腊肠炒芥兰

纳闻 | 真实新闻与评论:腊肠炒芥兰