健康

金针菇具有美容、瘦身的功效，而且能够益智、抗癌。（图片来源：Adobe Stock） 金针菇以菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世，… 阅读更多 »金针菇抗癌健脑 瘦身益智 小心这样吃有风险！

你睡着的时候，真的被洗了脑。 这次，波士顿大学的科学家们，史无前例地拍下了清洗过程： 红色是血液，蓝色是脑脊液。厉害的是从前没有发现过，血液… 阅读更多 »“熬夜会变傻” 这事儿终于有科学依据了!

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。这句话是大家耳熟能详的养生名言。这里面包含了两种常见的食物，即萝卜和生姜。这个养生理念蕴含了什么养生智慧… 阅读更多 »“冬吃萝卜夏吃姜”蕴含了什么养生智慧？萝卜的选择也有讲究

嘴唇干裂有可能是缺乏维生素引起的，如果新鲜的生果蔬菜吃的比较少的话，人体中的B族维生素摄入缺乏，就呈现嘴唇干裂的现象。 冬天嘴唇干裂是缺少维… 阅读更多 »冬天嘴唇干裂是缺少维生素吗 该怎么办 你还不知道吗 来看看吧

过完年，大补过后，除了一身肥肉，更有伤痕累累的脾胃在等待你疗伤……不过还是有很多人，即使是在平时，明明是气血不足，营养不良，还是虚不受补，一… 阅读更多 »什么叫虚不受补？一补就上火？真相原来是这个

研究结果发现，咀嚼功能好的老人，脑内灰质量较多，脑部退化慢。 随着进入高龄化社会，老人家们如何延缓退化与失智症？研究发现，咀嚼能力和脑部退化… 阅读更多 »提振精神 延缓脑部退化的秘密靠这动作！

鸡蛋作为生活中十分常见的食物，平时适量进食鸡蛋可以收获许多的好处。因为鸡蛋中含有人体需要的多种营养物质，而这些营养物质获取充足才可以维持正常… 阅读更多 »爱吃鸡蛋的人 久而久之 或能收获5个“厚礼”

俗语“精足不思淫，气足不思食”，古人经验之谈，学学养生之道 在古今千百年历史长河来说，养生就一直是所有人关注的一个焦点，可能在如今这样的一个… 阅读更多 »俗语“精足不思淫 气足不思食” 古人经验之谈 学学养生之道

一连串的食安危机，让一般人愈来愈注意食品安全。事实上，不止食物可能有问题，炒菜的工具上其实也暗藏不少不为人知的毒素。《无毒保健康》作者陈修玲… 阅读更多 »铝锅煮饭溶出失智伤肾毒？5招避免食物越煮越毒

疾病，是上天另一种形式的爱，它是提醒我们从错误中回来。 如果有一个人跟你说：“天下无病”，疾病只不过是个假象，不是本质。你会怎么想？ 1、疾… 阅读更多 »疾病只是个假象 因为“天下本无病”

洗牙，在很多人心中一直是有争议的事。 “洗牙牙缝会变大的” “洗牙会伤害牙釉质” “洗牙牙齿更酸痛了” …… 相信有很多想洗牙的人听到这些言… 阅读更多 »洗牙 是你看牙省钱的开始！

老豆腐/北豆腐 嫩豆腐/南豆腐 关键营养素对比/每100克 能量 116千卡 87千卡 蛋白质 9.2克 5.7克 钙 105毫克 113毫… 阅读更多 »嫩豆腐和老豆腐比 居然有3种营养差很大

小玉是一个精致的女孩，每天都会把自己收拾的干干净净，但唯一让她苦恼的就是头发爱出油。即使小玉天天洗头发，可是到了第二天头发都会油腻腻的，这可… 阅读更多 »一天不洗就“油头”？医生：5大护理头发的方法 保你不“油头”

民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌… 阅读更多 »经常步行的人 最终会这样！(收藏)

头面部出汗比较多，是气虚所致，需要及时补足才行。（图片来源：Adobe Stock） 出汗是很多人都有的问题，因为身体热了，自然就会排汗，这… 阅读更多 »多汗是怎么回事？听听中医说法来详解！