健康

多少钱都买不到这张表 1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭… 阅读更多 »建议你看完了也保存下 多少钱都买不到这张表！

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体会更健康。 那么滋补五脏我们要吃些什么食物呢?往下看你就知道了! 养心的食物前三… 阅读更多 »心、肝、脾、肺、肾 最滋补五脏的前三名 赶紧为家人看看

喝多点，可就成「起夜家」了！ 很多都听说过，睡前最好不要喝水，对身体不好，那渴了怎么办？一口也都不能吗？ 一口还是能的，如果不够，就两口。 … 阅读更多 »睡前喝水不好 会怎样？

▲根据实验，以清水、小苏打粉、盐巴、清洁剂等方法测试，结论还是以流动清水对去除接触性农药的效果最好。（图／ingimage） 很多人都以为吃… 阅读更多 »这5种NG蔬果清洗法 恐越洗越毒把残留农药吃下肚

健康的饮食习惯，会让一个人更加长寿，一个人，若是长期进食腌制，烟熏，油炸的食物，不仅不可能长寿，还会诱发高血压，糖尿病，冠心病，甚至是癌症，… 阅读更多 »长寿的秘诀终于找到了 坚果排在第三位 排在首位的你很少吃

过分迷恋某样东西总是不太好，对容易上瘾的东西也一定要提高警惕。糖也是一样。 最近，跟着“95后”表妹学到了一个新词——“无法无甜”。 年轻人… 阅读更多 »—个瞒了50年的骗局: 它是癌症元凶 比香烟还容易上瘾! 可你家孩子却天天在吃

鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊……虽然都是肉，但各自的营养价值都有所不同！ 那你知道怎么吃这些肉才最健康？哪种肉才是营养之王… 阅读更多 »猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉…营养各不同 到底吃哪种肉最健康？

一些年龄大的人，血压高总会成为挥之不去的阴影。长期得不到调节，身体还会受到不同程度的损伤。现如今，人们的生活质量有了很大提高，饮食也变得更加… 阅读更多 »一个血压150/99的人 慢跑了两个月 血压将变成什么样子？

如今，癌症的高发率和死亡率，让人“谈癌色变”，唯恐避之不及。从上到下，由内至外，肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、膀胱癌……你有没有好奇过… 阅读更多 »为什么很少听说心脏得癌？真相大白

随着城市的快速发展，那些妨碍你休息、工作和生活的噪声，就像立体音360度环绕着你，不但影响着你的听力，而且还能引起一系列健康问题。 据《20… 阅读更多 »为什么有的人开着电视才能睡着 关掉就醒了？原因意想不到

据了解，核桃是生活中十分常见的食物，适当进食核桃对身体具有明显的补益效果。因为核桃中含有人体需要的各类营养元素，每天进食几颗核桃就能够获取里… 阅读更多 »时不时吃点核桃 会给身体带来4个“礼物” 要准备接收了

想补血吃什么？「紫色葡萄可以补血」、「多吃菠菜就对了」、「应该摄取牛肉才对」这些以形补形的观念深植民众心中，但这真的正确吗？想补血你吃对了吗… 阅读更多 »补血只能吃牛肉？这几样含铁量竟也很高文蛤、鹅肝、花生！

说到激素，大家可能并不会觉得陌生，因为它的功能和作用太宽泛了，几乎可以说是万能药，它对大多数疾病都有一定的效果，但是多是起到缓解作用。因为激… 阅读更多 »激素到底有多可怕？听听医生怎么说

天气越来越冷了，一天里最艰难的几分钟就是起床后的那几分钟： 一来，在没有集中供暖的南方，温暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔着一床被子的距离，… 阅读更多 »天冷了早上起来第一件事不是穿衣服、喝水！可惜知道的人太少~

现代人文明病多自然更注重养生议题。尤其科技发达，3C族群变多，许多民众工作看电脑、下班看手机甚至追剧追整晚，眼睛的保健相形重要，另外有些人为… 阅读更多 »叶黄素跟鱼油怎样挑选？网推早 中 晚吃法 鱼油药师曝「黄金比例」！