健康

我国的历史文化悠久，且是茶的故乡，茶在中国已经有几千年的历史了。主要的茶方式有传统的茶，也就是老一辈人喜欢喝的茶水，如青茶、黄茶、绿茶、红茶… 阅读更多 »用蒸馏水、纯净水、自来水、矿泉水泡茶喝 哪种方式是最养生的？

肝脏是人体十分重要的器官，在进行食物的消化，毒素排泄的时候都需要肝脏的参与。中医认为，肝负责疏通和宣泄全身气血。把肝脏养好，不仅利于体内营养… 阅读更多 »睡觉时有这“2个症状” 可能是肝不好了

豆浆含有丰富的大豆异黄酮，且不含乳糖，不会造成乳糖不耐症发生。 早餐该喝豆浆，还是鲜奶好？相信这是很多人都想问的问题？最近坊间就掀起一股“鲜… 阅读更多 »鲜奶＋豆浆喝了真的超健康吗？营养学教授一次解答3大疑惑 想增加蛋白质必看！

豆子每天至少半杯图╱123RF 长寿研究员布特纳(Dan Buettner)在新食谱《蓝区厨房》(The Blue Zones Kitche… 阅读更多 »长寿研究员找出长寿祕诀 百岁人瑞都吃的7种蓝区食物

心脏病老年人在运动后，宜适度休息后再喝水，避免加重心脏负担。 别以为饮水是简单的小事，对本身已经有心血管疾病的老年人而言，更要关注这些生活细… 阅读更多 »心血管疾病老年人 注意3个时刻不宜饮水

随着老龄化社会的到来，以及全生命周期健康理念的普及，老年健康问题越来越受关注。每个人是自己健康的第一责任人，老年人也是如此。当前，老年人对健… 阅读更多 »别把正常的衰老当成病！

葱、姜、蒜等都是烹调时常用的佐料。其实这些佐料其实也是中药。古语有云“药食不分家”。在人们品尝美味时，这些佐料可以使人食欲大增，利于消化。同… 阅读更多 »辟谣：葱姜蒜是杀菌食材 且千百年来没有细菌耐药？一文读懂真相

在我国，食疗是很有历史的一种养生健康方法。很多的现代人都喜欢天天大鱼大肉，喜欢吃高油辛辣的刺激食物，长此以往，我们的体内就积累了许多“毒素”… 阅读更多 »血管堵了别害怕 多吃这种菜 排净体内垃圾 补气血 越吃越健康

我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向“疾病”，这15个简便易行的养生动作，帮助大家预防亚健康！ 01叩齿咽津 口轻闭，上下牙齿稍用力连续… 阅读更多 »15个超简单动作 助你远离多种疾病！随时都能做

如今物质生活逐渐丰富，伴随着疾病越来越多，近些年高血压、高血脂、高血糖等病逐年上升。养生成为了大部分人的主旋律。喜欢养生的人窦知道，想要不生… 阅读更多 »不生病的8条铁律！建议收藏

12月23日，曾黎现身片场照曝光，43岁沦落做配角，并同旁边的女演员王晓晨打得火热，美貌依旧很抢镜。 12月23日，久未露面的陈晓现身片场拍… 阅读更多 »43岁曾黎罕见现身片场 翘二郎腿毫无偶像包袱 做女配角却使唤女一号？

吃饭是每天都要做的事情，而每个人吃饭的时候，都会有不同的习惯。有很多人都有这样的习惯，就是在吃饭的时候，喜欢喝水，一旦成为习惯之后，想要改变… 阅读更多 »吃饭时 能不能喝水？经常边吃饭边喝水 对健康有影响吗？

不知不觉中，你已经压力山大了，你感觉到了吗？ 最近，有一张图片火遍了网络。这张图片并不是之前那些所谓看一看到底是灰色还是紫色，粉色还是绿色的… 阅读更多 »如果你看不懂这张图 说明你累了！慢性压力正带你走向肥胖、抑郁甚至死亡

大蒜，为百合科葱属植物的地下鳞茎。大蒜整棵植株具有强烈辛辣的蒜臭味，蒜头、蒜叶（青蒜或蒜苗）和花薹（蒜薹）均可作蔬菜食用，不仅可作调味料，而… 阅读更多 »没想到吧 天天吃的大蒜 还有这些好处

江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。 话说今日小寒，天公应景，雨雪飘然，好一个冷字了得。 再过十多天就要过年了，小寒节气以后，真正的寒冬腊月到来… 阅读更多 »小寒之后还在乱喝茶？过年期间喝什么茶养生？听听老茶客怎么说