健康

膝盖对我们而言，非常重要！毕竟平时跪键盘、跪搓衣板都离不开它。 膝盖作为人体最大且最复杂的关节，它不仅默默承受了人的体重压力，还要调动各个结… 阅读更多 »膝盖好不好 一个动作就能判断！不同痛法不同问题

说到受欢迎的零食，坚果必须榜上有名。很多人都喜欢没事儿就抓一把瓜子花生碧根果，是打发时间的好伴侣。 也有人觉得：坚果不是热量很高吗？还是戒了… 阅读更多 »坚果热量高油又多 为什么我还推荐你吃

中年男人，生活与工作，无疑是背负在身上的“两座大山”。无论多累，你都不敢退缩，也的确无路可退。不再年轻的躯体，每日疲惫不堪。 疲劳、失眠、多… 阅读更多 »中年男人的“累” 不是病却得治

芡实是典型的药食同源的植物，既是高级的药材，也是美味的食材，芡实的营养价值在很多古书中都有记载，被人称之为「水中人参」。 那么芡实的功效与作… 阅读更多 »它是「水中人参」 补肾健脾除湿效果好

走在路上看见很多人，在很年轻的时候就开始掉发，头顶稀疏或是发际线向后移动，是否会让你觉得担忧、影响美观？事实上，掉发不仅是美观问题，更代表身… 阅读更多 »肾精耗损、肝血不足…中医师教你3招治掉发、头皮屑

大家都知道，肾脏是我们体内不可缺失的一个脏腑，它能帮助我们将身体代谢的产物排出体外。肾脏不仅能够起到解毒的功效，而且对于人的整个生理功能都有… 阅读更多 »男人有5个不适出现 是肾脏「透支」的表现 若一个不占 恭喜了

俗话说“病由心生”，这句话并非没有根据，许多医科专家都指出，实际上情绪、心理似乎都与所生疾病有关联性。 医药记者出身的资深名嘴全嘉莉，在萤光… 阅读更多 »老公脑癌逝、名嘴自曝也得乳癌！医师：90％是这原因！

讲到隔夜菜的危害，一般都会提到亚硝酸盐。 其实少量的膳食亚硝酸盐对人体并没有危害。 甚至有研究认为少量的亚硝酸盐在人体内具有保护细胞和抗菌功… 阅读更多 »不止剩菜 这些食物都有亚硝酸盐

你是否也曾经忧虑过年纪一大，开始常常忘东忘西，是一种失智的表现？到底怎么样算是失智、怎么样又算是记忆力衰退？到底要如何提防？在《医生，我这样… 阅读更多 »大脑每十年缩小2％！美国名医四招教你增强记忆力！

南瓜是世界公认的保健蔬菜，能抗癌、防治糖尿病，但剩下的南瓜子可别急着丢进厨余桶，南瓜子和南瓜一样，含有丰富的营养。除了消水肿，改善女性漏尿、… 阅读更多 »1天10粒南瓜子 预防摄护男性前列腺肥大 益处多多！

红紫苏自古以来就被当作中药使用，是有许多健康功效的药草，而近来日本健康杂志“壮快”介绍了使用红紫苏汁来瘦身的方法，实践者靠着紫苏汁成功瘦下1… 阅读更多 »红紫苏汁抗衰老 血管变年轻十年 瘦下14公斤

24节气刚过处暑，也就是暑气已经到此为止的意思。泼辣的秋老虎让天气，一下子冷又一下子热，真恼人。西藏名医洛桑加参在《静心・净心：52周的修炼… 阅读更多 »还在骂人？西藏名医曝秋天一到绝不能做的4件事

最合理的水果食用时间是餐前0.5～1小时或餐后1～2小时。也就是将水果作为除了正餐膳食之外的辅助加餐。 大凡赴宴的人都会有这种经历，当酒宴接… 阅读更多 »餐前水果与餐后水果的学问

现代人熬夜加班，几乎十个有九个都是外食族，每天三餐在外饮食不知道吃了多少毒素进去，导致身体病痛不断，为了排出这些毒素又是一件伤脑筋的事情，但… 阅读更多 »早上来杯排毒水！6款补气血、抑制癌细胞养生茶

鼻子是我们呼吸系统的大门，是一个很重要的器官，这个器官不仅仅关系到我们的颜值，更重要的和我们吸入空气的流量和质量相关，可以说，没有鼻子对空气… 阅读更多 »很多人以为我们是用鼻子呼吸的 这从根本上就错了 鼻子只是通道