健康

充足的肌肉让我们行动自如、体态丰盈；不只如此，肌肉还能调节生理机能、提高新陈代谢率，关系着你老得有多快。面对关乎熟龄生活品质和行动自由的肌肉… 阅读更多 »50岁的你 想80岁后还能健步如飞？教你如何聪明打造“肌本功”(图）

俗话说男女有别，不仅外貌、生理结构不同，养生保健也存在很大差异。 因此，男女只有根据各自生理特点，有针对性地养生保健才能事半功倍。 三个穴位… 阅读更多 »女养肝、男养肾！每天按揉这些保健穴 养生效果看得见

年过40，腰痛腿痛等毛病就会慢慢浮现，尤其现代人通常以车代步，腰部腿部的力量就会变差，必须要做好身体的保养，才能预防衰老。 日本疼痛治疗师下… 阅读更多 »40岁后腰腿易酸痛！超简单走路法松筋防骨松{图)

袜子是生活中不可缺少的物件，对于特定人群来说，如模特、上班族，袜子的穿搭也有讲究，根据当天的衣服选择合适的袜子，值得人们探究，给人一种美、独… 阅读更多 »晚上穿着袜子入睡的人 对身体好不好？或许对你来说 有几种好处

网友提问： 我是一名在校女大学生，有个很尴尬的问题想请教下，就是我最近觉得屁股周围总是很痒，尤其是到了晚上，痒感更明显，平时我也挺注意个人卫… 阅读更多 »肛门周围总是很痒 可能预示4种疾病的信号 别放松警惕

癌症：与寒湿脱不了干系 《黄帝内经》提到，肿瘤的病因是“邪气居其间”“久而内着”。意思是，当致病因素侵入人体，长期停留在体内，就… 阅读更多 »正气虚弱 邪气必然强：不想身体“积湿成癌”这些食物及时补！(图）

肝脏承担着机体内多种重要工作，体内解毒、分泌、代谢、合成等都离不开其参与，可见肝脏健康对整个机体正常运行起着决定性的作用。 因此，生活中要多… 阅读更多 »身体3处“发黑” 八成是肝病晚期前兆！忠告：这种水果赶紧扔掉

晚餐吃得太少、用餐时间太早，结果睡前肚子饿得睡不着，想吃点宵夜点心时，千万别自暴自弃地就此暴饮暴食！睡前乱吃东西，不仅容易造成肥胖、影响健康… 阅读更多 »蜂蜜、蔬菜汤晚上吃助眠！4种睡前别碰的食物 知道是谁吗？

说起尿酸高，很多人会想到痛风，痛风是指痛风性关节炎，此病在发作时会让患者疼痛难耐，苦不堪言，而导致痛风的主要原因是尿酸持续上升。生活中尿酸高… 阅读更多 »尿酸高的人少吃这5种食物 多喝这3种水 降尿酸有效果

醋的坏处大概就是 1.如果单纯食用醋，无添加任何杂质，是会很伤胃了，食用一杯的量还是可以的，但是如果一大碗则会对胃造成负担。 2.且我们通常… 阅读更多 »多吃醋有什么好处和坏处

菌类营养丰富，味道鲜美，富含人体矿物质、维生素和多糖等营养成分，是高蛋白、低脂肪食物的健康食品，所以有人戏称吃“四条腿”的（猪、牛等）不如吃… 阅读更多 »蘑菇是米饭的黄金好搭档 可以实现蛋白质互补 营养更均衡！

过了45岁的男人，上有年老双亲，下有进学娇儿，难免处于一个生活工作压力都大，身体又开始慢慢衰老走下坡路的阶段。那么45岁的男性想要保持住健康… 阅读更多 »男人过了45岁 为了健康不要做哪些事？看看医学专家怎么说

在现在的生活中，我们经常会听到哪个媒体报道长寿老人多少多少岁，其实，长寿的人都有着秘密的。大多数长寿的人都有一套自己的饮食习惯，今天就来聊一… 阅读更多 »长寿老人平时都吃什么？这些食物只在黑名单上见过 再馋也要控制

39岁的张女士因为以前患过乙肝，所以平时检查特别注意检查肝功能，所幸每年都是正常的。 今年她查了几次肝功能，都正常。但最近总觉得头晕无力，没… 阅读更多 »39岁女子肝癌 3月后离世 医生含泪苦劝：肝功之外需查肝超声

老话讲：“能眠者，能食，能长生”。 食、眠二者，为养生之要务，睡好觉，可长寿。 睡觉，有“天下第一大补”之称。 一个人，一生中，大约1/3的… 阅读更多 »睡觉前 有3个“短命”习惯 若一个不占 恭喜身体比较健康