健康

秋冬季吃水果，很多人会想到吃梨，其实，除了梨之外，还有一种水果营养丰富，那就是橘子。 1 一个橘子=四味“药” 别看橘子的个头不大，但是它浑… 阅读更多 »1个水果等于“4味药”！这个季节不吃它 实在太亏了

智能手机的普及给人们生活带来了便利的同时，也使得人们对其依赖性越发严重。人人都是机不离身，出门钱包可以忘记带，但手机不能忘，没了手机好像就空… 阅读更多 »经常躺着玩手机会怎样？提醒：身体发生这6个变化 请立即改掉

生活中不少人都喜欢抽烟，特别是早上刚起床的时候可能就会有抽烟的行为。长期在早上起床之后就马上抽烟对健康会造成明显的影响，容易引发某些严重的疾… 阅读更多 »早起爱吸烟的人要注意：若有4个表现 或暗示脑梗要出现

在平时很多人都会使用到手指，手指对于身体来说也是非常重要的，生活中的各种动作、工作都离不开灵活的手指。而手指之所以这么灵活，主要来源于手指下… 阅读更多 »手指发麻是怎么回事？透露4个健康状况 频繁出现要检查

睡眠是非常重要的，它的主要作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维… 阅读更多 »睡觉经常出现这三种现象的人 身体一定有问题

“长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，也是要健健康康的，对吧！ 随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来… 阅读更多 »道医认为 胖人多气虚 多痰湿；瘦人多阴虚 多火旺

小米的营养价值很高，含蛋白质、脂肪及维生素。小米的蛋白质含量比大米高，脂肪、碳水化合物的含量都不低于大米和白面。小米中还含有一般粮食中不含有… 阅读更多 »小米营养价值虽高 却不宜单一进食 选对搭档更营养！

地瓜早上吃加二蔬一果防癌抗癌。地瓜皮洗净之后，再蒸煮、炙烤食用。（图片来源：Adobe stock） 美国最长寿的人莱斯･布朗（Lessie… 阅读更多 »美国最长寿的人每天吃地瓜 活到114岁 早上吃1个抗癌排毒！

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、… 阅读更多 »慢走和跑步都没它养生 南怀瑾亲传秘法！远离腰痛、胃病…受用无穷

长命功夫长命做，长命豆腐长命磨。在所有爱的表达中，劝你“多吃点”，很可能是最不好的一种。 01 南方人比北方人长命，广东人最长命 最近看了一… 阅读更多 »“贪吃”正在害死你！一个震惊世界的医学新发现！

很多白领朋友喜欢喝胎菊泡的茶，因为经常要接触电脑，电脑看久了眼睛就容易疲劳，而据说胎菊可以平肝明目、缓解眼睛疲劳，真的这样吗？这里我们不妨来… 阅读更多 »喝胎菊泡的茶有什么好处？医学专家：有4大健康功效 不妨来了解

有人问，农村俗语“不色者肾绝，不食者脾绝，不言者气绝”是什么意思？有道理吗？笔者认为，这句话还是有些道理的，这些俗语往往包含民间智慧，其中不… 阅读更多 »农村俗语”不色者肾绝 不食者脾绝 不言者气绝” 是什么意思？真的有道理吗？

蜂蜜主要是由蜜蜂采集花粉，经过一系列的过程制作而成的，当然市面上有不少人工蜂蜜。蜂蜜的好处是比较多的，经常吃蜂蜜有养生健康的作用。很多女性朋… 阅读更多 »蜂蜜水的功效 经常喝一点 身体得到4个改善！

“春捂秋冻”的说法大家肯定都知道。不过，提醒大家，“春捂秋冻”是相对而论的，是有条件的，年轻人、身强力壮之人，添加衣物的时候可以晚点、强度都… 阅读更多 »秋分后 这三处绝不能秋冻！一定花一分钟看一眼~

临床数据显示，我国每年发生急性心肌梗死的患者大约100万人。有相当一部分病人，由于忽略心肌梗死早期症状，而耽误了抢救时间。 11月20日是我… 阅读更多 »这些部位疼得厉害千万别忽视 九成是心梗发作的表现