健康

你家的毛巾多久换一条？3个月，6个月，还是一年…… 根据调查显示，我国平均每人每年消费毛巾1.2条，而这个数据远低于… 阅读更多 »注意！毛巾这样用 会威胁你的健康！正确的使用方法是…

水是生命之源，喝水是每天必须要做的事情，我们总是听医生说，爱喝水是一种好习惯，爱喝水的人，身体才能更健康，但是你可能不知道，喝水有时候也会提… 阅读更多 »寿命短的男人 喝水后会出现4个信号

黑木耳,又名黑菜、木耳、云耳，属木耳科，木耳属，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品。 我国是黑木耳的故乡，中华民族早在4… 阅读更多 »黑木耳—世界上公认的保健食品

说到洋葱这种食物，真的是很多人都不喜欢吃的食物了，单纯做一道菜小编也是接受不了的，不过如果是放在各种干锅中作配料，主菜吃完之后，洋葱已经完全… 阅读更多 »每天一杯“洋葱水” 5件好事会“敲门” 尤其第4个 赶紧试试

脂肪肝示意图。 前不久，一个朋友打电话咨询我，说她生完孩子半年了到医院体检，医生告诉她有中度脂肪肝，听说每天慢走一万步可以消除脂肪肝，这是真… 阅读更多 »每天慢走一万步能消除脂肪肝吗？医生这么说

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠问题也是很多人最常见的问题，今天我们废话不多说，直接总结出帮助您改善睡眠的31个小技巧。希望可… 阅读更多 »改善失眠的31个“硬核”小技巧

海鱼、海虾肉质鲜美、刺少、营养丰富，成为人们餐桌上的高档食品。海鱼制品因为有其他制品所不可替代的保健效果，而越来越多地被人们所喜爱。比如深海… 阅读更多 »科学家警告：慎用深海鱼虾 防止重金属中毒

有两种人大约是很苦恼的： 一种是胖人，腰间揣着游泳圈，怎么都减不下去； 一种是瘦人，明明吃得不少，可怎么吃都不胖。 其实胖或瘦，调理都有些小… 阅读更多 »胖人吃冬瓜 瘦人吃薏米！养生有区别 补对才长寿

茶树菇具有补肾利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾止泻等作用。（图片来源：Adobe stock） 霜降后正是进补的时候，这时候可以多吃一些健脾养胃的… 阅读更多 »霜降之后进补应该吃什么菜？

说起减肥，很多人第一反应是降低体重，稍专业一点的，会知道真正的减肥是消耗脂肪。但即使如此，你真的知道脂肪从哪来（这个应该心里都有数吧），到哪… 阅读更多 »告诉你关于脂肪的一切

白天多让室内保持明亮，有助于失智老人身体感知昼夜变化。（图片来源：Adobe Stock） 失智长者受疾病影响，一过黄昏容易出现神经、精神症… 阅读更多 »研究：每天做这事 失智者睡眠和精神状况变好！

对于男性而言，到了中老年阶段之后，很难逃脱“大肚腩”的魔咒，所以很多朋友也将大肚腩划分到油腻大叔的行列。 大肚腩的出现往往和饮食有关，长期摄… 阅读更多 »人不胖 肚子却很大？殊不知 背后可能隐藏4大健康问题

牙龈出血如果不能够及时治疗就会导致疾病的恶化，严重时会出现口臭。（图片来源：Adobe Stock） 在日常工作和生活中，我们有时候会遇到患… 阅读更多 »防治牙龈出血与口臭要趁早 清洁牙齿是关键！

天气渐凉，不少人在睡前都喜欢泡脚，可以使体内血管扩张，促进血液循环。热水泡脚可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。紧张了一天的神经，… 阅读更多 »泡脚最佳时长和水温是多少

一代天骄乔布斯(Steve Paul Jobs)于2011年10月6日因神经内分泌细胞癌（胰腺恶性肿瘤的一种）辞世，终年56岁。人们获悉后怀… 阅读更多 »纪小龙：以身试“癌”不可取——乔布斯抗癌8年之路的思考