健康

相信看到这里时，你的减肥事业已进行得如火如荼了。在经过减脂运动和力量训练的学习之后，我们消灭脂肪的功力又增长了几成，离“健康生活、美好身材”… 阅读更多 »减肥不是减重而是减脂 那要怎样减脂呢？

每个人都希望自己活力充沛、思路清晰！有些时候我们会全身紧绷、提不起劲，甚至工作或开会时无法专注、有些焦躁，很想思考却脑袋罢工，这些是怎么回事… 阅读更多 »严重失眠者其实有睡着 只是不自知！ 破解睡眠障碍的10个迷思

人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活… 阅读更多 »臀部—人体的毒窝!学会这4个动作太重要了~

尽量不要在草地上午睡，因为睡眠的过程中体温调节中枢功能就会减退，容易导致感冒。（图片来源：Adobe Stock） 很多人中午吃完饭之后，都… 阅读更多 »警惕午睡4个误区 会让你越睡越累！

痴呆 1张图测，1张图防 1张图测认知功能 如果您满足以下一种情况，请完成这个测试：60岁以上，已经出现高血脂、高血压、高血糖。 <方… 阅读更多 »一张图测痴呆、脑梗、视力 50岁后每年都要测!太实用了

老年痴呆的四大信号灯 1、爱忘事 老年痴呆最典型的症状就是爱忘事，这和平时的丢三落四还不一样。老年痴呆引起的爱忘事的现象，会随着病情加重会越… 阅读更多 »老年痴呆早期的四大信号灯 你亮了几个？教你一招远离老年痴呆~

健康，是唯一真正稳赚不赔的投资，不单只靠医生，自己也得贡献一些力量才行。（图片来源：Adobe Stock） 预防医学不只是医生要学，面对更… 阅读更多 »医生：以心养身 预防医学的“终极护身术”！

众所周知，你体的血管就如通交通要道供血液流通。 倘若人体的某一部位出现血栓，患者的血管就会堵塞，就会影响血液流通，出现供氧供血不足，进而导致… 阅读更多 »比癌症更危险？ 提醒：若脸部出现3个症状 别犹豫！是血栓报到了

久坐不动，喜食辛辣、刺激的食物，上厕所刷手机……这些都是生活中很多人都会有的习惯，却也偏偏都是痔疮的危险因素！ 我国普查资料表明，肛门直肠疾… 阅读更多 »痔疮能自愈 到底要不要治疗 会不会癌变？一文了解痔疮的那些事

不少人觉得，高血压就是血压高了一点，并没有什么影响，那你就错了！冬季来临，面对寒冷的天气，对于一般健康的人来说，可能并无太大影响，但对于高血… 阅读更多 »张医生关于高血压的10问10答

近年来心梗病人越来越多，严重危及到大众的生命，而大多数心梗病人的共同特征就是肥胖。我国的肥胖人群也逐渐年轻化，当身材变胖后，血压血脂等问题也… 阅读更多 »中老年怎样的体重会更长寿？符合这个标准的人 你就偷着乐吧

肝脏是体内重要的代谢脏器，它更容易在生活中“受伤”，或是由于熬夜不睡，或是由于大鱼大肉，或者由于经常性的喝酒，再或是由于经常生气抑郁。正因为… 阅读更多 »3种食物是肝脏的“解毒王” 医生忠告：多吃一口 毒素就少几分

咖啡实际上是一种健康的晨间饮品，因为它富含纤维，还可以帮助预防糖尿病和或者心脏病。 请不要在咖啡中加糖 然而，咖啡加糖对你身体造成的伤害远远… 阅读更多 »有一样东西 你应该让它远离咖啡

生活中所见，当苹果被切开时，暴露在空气中不久就会变黄，这就是氧化作用的结果。铁在暴露的空气中不久也会氧化生锈。那么人体内，每天呼吸的空气进入… 阅读更多 »维生素C、柠檬、茶的养生 从一个切开的苹果变坏开始

现代社会，人们都在精心呵护自己的身体，所以养生行业才发展的越来越迅速。玉疗床养生是近年来发展迅速的一种养生项目，受到了广大消费者的喜爱。 玉… 阅读更多 »你听说过“玉养人”这句俗语没？