健康

现代人普遍存在营养摄取不均衡的情形，建议大家务必注意膳食均衡。 看一个人的外表，最明显的一个变老标志是什么呢？相信很多人的答案应该是“白发”… 阅读更多 »白发丛生可能这里出问题 4个坏习惯要改掉

Emma的样子令人毛骨悚然。由于每天都要在办公桌前坐上好几个小时，缺少活动，她体重超重，腿部浮肿，布满静脉曲张；过多暴露于人造光让她的眼周也… 阅读更多 »还敢坐着不动吗？这可能就是你20年后的样子

有多少人清晨是被咖啡唤醒的 又有多少人在午后 需要一杯咖啡“回血”呢 你知道吗 根据伦敦国际咖啡组织统计显示 中国的咖啡消费正在以 每年15… 阅读更多 »喝了咖啡为啥还是困 来听复旦大学医生怎么说

你到底失眠了么 失眠障碍是睡眠-觉醒障碍中最重要的部分，我国半数以上的人群存在睡眠问题，其中20%左右的成人患有严重的失眠障碍，10%的失眠… 阅读更多 »你到底失眠了么？中医教你个小方法 一口茶就可以摆脱失眠困扰

听到人的声音，就可基本上判断此人的健康状况。 中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五种，并分别对应五脏“肝、心、脾、肺、肾”，即… 阅读更多 »听声音知健康 声音总是“这样” 你就要小心 肺癌“不远”了

▲热水泡脚，胜似补药！ 泡脚历来就是名中医们常用的保健方法，等等，只是保健吗？当然不止，当泡脚水遇到它们，很多毛病的症状竟都有了不错的缓解效… 阅读更多 »天气凉了 你知道如何泡脚才最健康吗？这篇文章告诉你

自身免疫性疾病是人体免疫系统错误识别的一个例子，通常攻击病毒和细菌等入侵者的免疫系统开始攻击自身。人体有100多种不同的自身免疫性疾病，其中… 阅读更多 »自身免疫性疾病，你了解多少？

1、洋葱：促进消化 洋葱中还含有二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功能。在洋葱中还能测到含槲皮质类物质，在黄醇酮诱导下所形成的配糖体… 阅读更多 »刮油去脂 就吃这10种食物

你的思路还清晰吗？今天心情好吗？你是否觉得你的大脑处于最佳状态，容易集中注意力，能够有效地分析问题，自信地做出决定并保持专注？你的大脑是否让… 阅读更多 »头脑+肠脑才是全脑 大脑健康不能只看头脑

11月10日，有网友在理发店偶遇了“中国第一古典美人”李建群，李老师曾带给大家无数优秀作品，是不少人的童年白月光。 她是《西夏王朝》（贺兰雪… 阅读更多 »消失多年的第一古典美人李建群现身 网友公开近照曝她被癌症折磨

糖尿病是目前发生比较多的一个健康问题，并且患上的人群，他们的年纪都是逐年的呈下降趋势，年纪较小的，可能才十几岁。糖尿病的出现，对健康的损害也… 阅读更多 »睡觉过多也会导致血糖升高？

正常情况下，早晨起床后应该感觉头脑清醒。专家指出，如果清晨起来出现头晕、四肢僵硬、身体浮肿、饥饿心慌等症状，有可能就是身体发出的疾病信号。了… 阅读更多 »清晨这些症状 疾病已发出警报

大蒜又称胡蒜，古时从西域传入。性味辛温，入脾、胃、肺经，可行滞、消癥暖胃、解毒、杀虫。故可治疗忺食积滞、胀满肿闷，脘腹冷痛等症。每当瘟疫流行… 阅读更多 »有两种食物很多人不爱吃 但它们可以增加免疫力！抵挡病毒。

一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量，它被称为“理想的营养库”。 1 补充营养 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白质组成… 阅读更多 »每天一个蛋 从头补到脚！但不能这样吃

《内经》中讲＂上医治未病”，就是几千年前的人们在提醒着我们:养生之道，重在防治未病。不要有了病，才把健康当回事，特别是那些处在健康边绿的人群… 阅读更多 »生命就是个衰老的过程 了解一下自己身体一生的变化很重要！