健康

谁都希望自己和家人能够健康长寿，但说起来容易，做起来难。 BBC《女性时空》节目（BBC Radion4 Woman’s Hou… 阅读更多 »BBC为你总结健康长寿的三大领域九大技巧

“饭吃七分饱，健康活到老”，“吃太饱”会对身体造成负担，饮食适量即可。（图片来源：Adobe Stock） 以前的人见面总问：“您吃饱没？”… 阅读更多 »专家支招：吃得健康又长寿的秘诀！

106岁老太太走时“平静喜乐”，一生热爱生活和行善。 谁能想到一个体弱多病的富家女，竟然一路活到了106岁！ 前年的时候，村里最长寿的老太太… 阅读更多 »体弱多病的富家女 为何能活到106岁？

吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。 提到吸烟的危害,我们不得不谈的就是寿命，根据调查显示，平均每吸一支烟就会缩短11… 阅读更多 »比吸烟还危害健康的5种食物 很多人天天都吃 尤其是最后一种！

一项新研究表明，可穿戴的活动追踪器可能为更好地预测短期死亡风险铺平了道路。该研究发现，运动数据比其它风险因素（如吸烟、病史等）更准确。 对一… 阅读更多 »运动水平比吸烟、病史更能预测寿命 赶快动起来吧！

《遵生八笺》里曰：“冬三月，六气十八侯皆正养脏之令，人当闭精塞神，以厚敛藏。”是说，冬天这三个月，正是修养脏腑的好时间，人的精神应该也有所敛… 阅读更多 »立冬后 这种“药”最养阳 关键还是免费的！

出门散步、慢跑、健身房，几乎人人都会带个水壶，只有偶尔忘记带的时候才去买瓶装水救急。有的人以为，如果装的是清水，可以不用洗，下次接着用。卫生… 阅读更多 »生活健康 水壶多久要洗一次？

相信你看完也发现了，有一点几乎每位医生都提到了，那就是——规律作息、均衡饮食、适当锻炼。 纳闻 | 真实新闻与评论：揭秘：各科医生都是如何“… 阅读更多 »揭秘：各科医生都是如何“养生‘的？

如果清晨起来出现头晕、饥饿心慌等症状，须及早发现身体内潜在的疾病。（图片来源：Adobe Stock） 正常情况下，早晨起床后应该感觉头脑清… 阅读更多 »清晨这些症状 当心是身体发出的疾病信号！

通过“吃”来养生，一直都是一个热门的话题。生活中或者网络上总流传着各种“养生食物功效”，如“生吃茄子降血压血脂”、“猪血和黑木耳可清除吸入肺… 阅读更多 »为了养生 国人在“吃”上没少走弯路！

人体的构造是这样的： 细胞→器官组织→系统→人体 一、细胞是什么？ 细胞是决定人体健康的基本要素。 1.人是由60—75兆亿个细… 阅读更多 »细胞健康人健康！调理 从细胞开始！

养生是现如今每个人都非常关心的一个话题，无论是年轻人还是老年人在有钱之后，更多的则是保护好自己的身体健康。一大早上起来，很多人都开始了喝水的… 阅读更多 »早晨第一杯水 直接喝 会影响健康吗？

美国感染EVALI肺病的死亡案例已达到39例。图为美国电子烟公司Juul的薄荷味电子烟包装。美国疾病控制和预防中心（CDC）周五（11月8日… 阅读更多 »美肺病疫情调查获突破 潜在毒素之一是它

养生四要素： 善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀， 乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。 以下是全球正在流行的健康生活方式，… 阅读更多 »10大健康生活方式 国外很流行 建议收藏

Science论文：熬夜，正让无数人走在变傻的边缘 睡眠质量决定着白天的精神和工作效率，对此我们都深有体会。而最新的研究告诉我们，睡眠不足不… 阅读更多 »Science论文：熬夜，正让无数人走在变傻的边缘