健康

假如有一种免费良药， 可治愈或缓解大多数疾病， 给生活注入活力、甚至延长生命， 你想不想得到? 那就是运动。 美国癌症中心根据144万人的大… 阅读更多 »医生眼中的4类“长寿运动” 第一名竟然不是跑步！

现在的糖尿病患者越来越多，也逐渐呈年轻化趋势。 我国现在属于糖尿病大国，被戏称为“糖朝盛世”。 据统计，我国糖尿病患者人数约有1.14亿，每… 阅读更多 »控制血糖的方法找到了？医生提醒：比起喝茶 这5件事更为重要

现如今大家的水源种类选择丰富多彩，作为较为常见的饮品——茶和咖啡一直都是很多朋友喜欢饮用的饮品，而且它们都属于世界三大饮品之中。 关于茶和咖… 阅读更多 »茶和咖啡对健康有神效？是时候来看看真相了

昨晚，你是几点睡的？ 2017年中国睡眠研究会发布的《中国人睡眠质量及科普报告》显示，我国约2亿人打鼾，近3亿人失眠。 另外，2012年中华… 阅读更多 »好好睡觉 其实也没什么好处

保持愉快乐观情绪，排除忧虑，能缓解中枢神经的紧张度。（图片来源：Adobe Stock） 用脑时间过长，生活压力增加，思想与情感负担的加重使… 阅读更多 »压力大失眠头昏 神经衰弱如何自我调节？

有这样一种食物，在许多长寿地区人们的饮食中都有，它就是：玉米糊！ 德国营养保健协会的一项研究也表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是… 阅读更多 »第一黄金主食！长寿的人都爱这样吃…

每个人生活中都难免有些小习惯，例如睡前小酌、早上洗头等，这些小习惯感觉似乎不会影响健康。不过，日前《澳洲新闻网》就整理出了几个生活小习惯，没… 阅读更多 »比抽菸还糟！“这时间”别洗头 11个恐怖坏习惯快戒掉

“吃货”已经成为当今社会的流行词之一，许多人喜欢戏称自己为吃货，彰显乐天心性，然而吃货也有吃货的烦恼——肥胖，过度摄食和运动量减少导致的肥胖… 阅读更多 »又一个肥胖元凶被发现 竟是阿尔兹海默症的元凶

“不就是口臭而已！怎么会是癌呢……” 杨小姐今年35岁，是一名销售小组长，在单位业绩一直是数一数二，但是近些年来不知… 阅读更多 »根治幽门螺旋杆菌 哪些药物搭配效果好？医生不再隐瞒

冬天来了，出门的时候我们都能感觉到寒风嗖嗖，这个时候我们要做好御寒工作。因为一不小心就可能上感冒，我们也要多喝水，更容易上火感冒。在这个冬天… 阅读更多 »天天刷牙为啥还口臭？终于找到原因！方法其实很简单

大米炒一下，竟成一味药刮走肠道毒素垃圾肥腿大肚子也消失不见 大人降压减脂，小孩健脾开胃 真是太神奇了！ 大米功效 ▼ 许多人认为大米不过充饥… 阅读更多 »大米炒一下 竟成了一味药！大人降压减肥 小孩健脾开胃 太神奇了

随着科学技术的进步和人们生活质量的提升，运动生物力学，在体育科学、运动医学等诸多领域扮演着越来越重要的角色。 现在注重健身锻炼的人群也在日益… 阅读更多 »跑步机与平地 那种跑法更科学？

红枣是无人不知的美味佳果，也是广受推崇的温补良品，美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，但是枣儿最好的吃法却不一定人人都知道的。 专研脾… 阅读更多 »红枣蒸三次 补血养血、强健脾胃

有一种痛，让人撕心裂肺、生不如死，甚至有人说比生娃还痛苦，这种痛叫做“痛风”。目前我国痛风患者超过8000万人，痛风已成为我国仅次于糖尿病的… 阅读更多 »脂肪肝、肾衰竭、动脉硬化…不痛风的高尿酸血症更危险

众所周知，高血脂对身体会造成比较大的危害，说到高血脂大家都听过，但是具体有什么症状和影响因素缺并不了解，血脂主要指的就是血清当中的胆固醇和甘… 阅读更多 »甘油三酯高的患者 身上或都有这2个表现 可以自查看看