健康

在门诊换药室，遇到一位表皮擦伤的一位小患者，询问病史了解到：孩子几天前玩轮滑摔伤，膝盖擦掉了一块皮，家人简单处理后并未包扎，两天后伤口结痂了… 阅读更多 »皮肤擦伤 “晾着”好还是包起来好？

炎炎夏季，骄阳似火，热浪袭人，高温天气特别容易造成体内水分流失，那么，夏天怎么补水最靠谱呢？ 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食… 阅读更多 »食品科学博士：喝茶是夏季补水好选择 牛奶豆浆千万别当水喝

芝麻是一种非常重要、营养丰富的食物。芝麻中，维生素ABCDE均齐全，还含有锌、钙、铁多种微量元素，有预防高脂血症、糖尿病、肥胖症等慢性非传染… 阅读更多 »芝麻能调血脂 防衰老 怎样吃营养吸收更好？

人们常常会说心肝宝贝，虽然说的是最喜欢的东西或者是人。但是也反应出了肝脏对于人体的重要性，基本和心脏是一样的。 肝脏是人体内部的排毒器官，每… 阅读更多 »这4样东西会一点点毁掉你的肝脏 最好别碰

夏天最不缺的就是热，心烦意乱气也燥，左手汽水喝不停，右手冰棍不断更，嘴巴说它很舒服，肠胃翻腾连叫苦！很多人一个夏天过去，没节制地尝试各种生冷… 阅读更多 »它被称为“养胃王” 中医推荐4种养生吃法 健脾养胃

在几千年前的《黄帝内经》中，有简单的一段话已将“不生病”的秘诀说得清清楚楚。它便是：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无… 阅读更多 »《黄帝内经》中8个不生病秘诀 告诉你如何健康长寿

英国剑桥大学和爱丁堡大学的科学家发现，体力活动可减少提前死亡的风险。 在发表在《柳叶刀》（Lancet Global Health）杂志上的… 阅读更多 »用这种方式可实现长寿 已经被科学家证实

茶是世界三大饮品之一，在我国也非常受欢迎。我国的茶文化历史悠久，近年来崇尚养生的人们也把茶与健康联系起来。随着对茶的不断深入研究，也发现了茶… 阅读更多 »冠心病最怕的“茶”是什么？心血管专家：喝茶注意避免这3种情况

1、春季气温多变换，天气忽热又忽寒。春天不可令背寒，谨防咳嗽防肺炎。春捂秋冻不生病，不要一热把衣减。 2、夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人… 阅读更多 »只要你懂养生 你就可以长寿 这31条养生经验送给你

萝卜在医家看来，简直是个全才，从内用到外服，从食疗到药用，功效着实广泛。 民间俗语说：“莱菔上了街，药方把嘴噘。”这里的莱菔指的就是萝卜。当… 阅读更多 »萝卜是便宜的养生之宝调脾胃、治糖尿病好处多

很多小伙伴凭直觉，认为口感酸的食物是酸性食品，譬如橙子、苹果、猕猴桃，口感咸的食物是碱性食品，譬如鱼、虾、畜肉禽肉等。 那你就大错特错了！事… 阅读更多 »橙子是酸性、肉是碱性食物？错！掌握酸碱平衡 对身体大有益处

我们都知道，目前食用油营养价值最高，对身体最好的两种油就是：橄榄油和山茶油；一个是西方国家最喜欢吃的油，一个是我国特有的高营养油类；那么二者… 阅读更多 »橄榄油和山茶油二者作为油中极品 分别有什么特点？

4种食物和3味中药茶饮，在睡前半个小时吃，有良好的助眠的作用。图为百合。 喝咖啡、喝茶后，大多数人都会觉得提神；而也有一些食物，晚上吃了之后… 阅读更多 »吃了很快入睡！中医：助眠的4种食物和3味茶饮

心绞痛、胸痛时，如何迅速自我急救？ 【编者按】心绞痛发生后，如不及时救治，可能晕倒，甚至引发心肌梗塞。在服药、就医的同时，如何迅速自我急救？… 阅读更多 »心绞痛怎么办？3招自我急救 防心肌梗塞

美好的东西总是被人们寄予美好的寓意。桃子就是这样。从古到今，桃子被人们称为“寿桃”、或者“仙桃”。我国名著《西游记》就有齐天大圣孙悟空偷吃王… 阅读更多 »吃桃子对身体有什么好处？有哪些注意事项？营养专家告诉您答案