健康

蛋白质良好的食物来源是动物性食品，如肉蛋奶以及大豆，现在越来越多的研究发现，就健康而言，摄入植物性蛋白质对健康更有益。 一项发表在美国心脏病… 阅读更多 »用豆替代肉 调节血脂又延寿！大豆包括哪些豆？每天要吃多少？

人类能自由的呼吸和健康的成长离不开两肺在每时每刻的“工作”，肺脏也成为了人体最主要的器官之一。肺的基本单位是肺泡，通过口鼻吸入气体，经器官和… 阅读更多 »肺不好的人 身体三处发黑明显 一旦出现 立刻去医院检查

没有哪个女人是不爱美的，拥有曼妙的身材，是每个女人的追求，所以在减肥的路上女人们永无止境。 我的同事小李就是减肥大军中的一员，原先小李也是身… 阅读更多 »38岁女子 通过“过午不食”来减肥 坚持了1年 最后怎样了？

很多网友认为，晚上睡觉前已经刷牙了，一晚上没吃东西，早上还有必要刷牙吗？漱口就可以了！每天清晨和夜间休息前，几乎每个人都会刷牙。很多人觉得，… 阅读更多 »晚上刷牙后 早上就没必要再刷了？

人到中年，身体会出现各种问题，也不想去医院。 其实有些疼痛与器官有关，小编给朋友送几张表，能找出疼痛的真实原因。 心脏 心脏有问题的人会突然… 阅读更多 »身体的语音：疼痛对照表！准的吓人！

脑梗、心梗、异物卡喉…   当发生这些意外情况时，把握急救的『黄金时间』非常重要。一旦错过，很可能就会造成不可挽回的后果~   脑梗——3-… 阅读更多 »记住6个急救“黄金时间” 关键时刻能救命

哈佛医学院和布莱根妇女医院的医学教授曼森博士在5月11日受访时指出，维生素D具有抵抗新冠肺炎的潜力。正值新冠肺炎（COVID-19）全球大流… 阅读更多 »疫情全球大流行！医师：摄取维生素D比以往来得更重要

话说古时有“养生十六宜”，此乃古人养生长寿的秘诀之一，当中最为奇特而有效的方法谓之“谷道宜常撮”，又名“气宜常提”。何为谷道呢，古人十分含蓄… 阅读更多 »撮谷道 男女都适用的养生大法

睡觉时用枕头垫起身体，可以保持舒服睡姿，并让身体血液循环通畅。 繁忙的一天终于结束了。你冲个热水澡，换上舒适的睡衣，在温馨的灯光下铺好床，然… 阅读更多 »睡觉时枕头这样用 放松关节 让全身血流通畅

炎热的夏天，万物都在蓬勃生长 而同样活跃的，还有寄生虫 寄生虫非常小，用肉眼是看不到的 它们会藏在我们平时接触的食物里 一旦误食了含大量寄生… 阅读更多 »这种食物含6000条寄生虫！这4类容易藏匿寄生虫的美食 有你爱吃的吗？

人们对美食的追求总是孜孜不倦，寻美味是人与生俱来的本能。从古至今，人们对美食的都是本着“食不厌精，脍不厌细”的思想，美食的也总是在不断的发展… 阅读更多 »鸡翅懒人新做法 不用腌制 扔进电饭锅30分钟出锅 比烤鸡翅还香

心脏就像一个“泵”，维持人的生命，每天不停的运作，为集体提供血液。养分，氧气。 但是根据相关调查显示，患上心脏病的人数越来越多，排除先天性的… 阅读更多 »心脏功能下降 3件事或是“催化剂” 你做过几个？

不知有多少人经历过这样的尴尬，拉的便便粘在马桶上，怎么样也冲不掉。这种情况发生在家还好，多冲几遍，大不了用厕刷刷掉就行。但是如果在外面，或是… 阅读更多 »大便粘马桶 用水也冲不掉 是咋回事？多半是健康有问题 别大意

金针菇是我们厨房里常见的一种食材，不管是涮火锅、吃麻辣烫、麻辣香锅的时候，都少不了它的身影。 金针菇滑溜溜的很有嚼劲，而且营养丰富，深受人们… 阅读更多 »为什么金针菇怎么吃进去怎么排出来？营养都浪费了吗？今天告诉你

小孩子基本上都爱吃零食，市场上的零食琳琅满目，种类繁多。家长如何进行选择呢？哪些种类的零食比较健康？今天笔者列举一些健康的零食，以供家长们进… 阅读更多 »医生提醒：这4种“金牌零食” 常吃让孩子更聪明 家长不要错过