健康

不管男人还是女人到了40岁，很多人觉得这个年纪正值壮年，关心健康问题是不是有点太早了？其实不然，不管男人和女人在40岁的时候也会面临3道坎，… 阅读更多 »不论男女 40岁后若能熬过这3道“坎” 恭喜 长寿会来找你

多年来，世界上很多国家致力于通过饮食来预防疾病，各国的营养工作者根据自己国家的饮食特点不断更新饮食指导，最终研究发现生活在欧洲地中海沿岸的意… 阅读更多 »世界上最健康的膳食模式——地中海饮食

你知道吗？除了常见的压力、环境、睡眠不足等因素会影响人的情绪之外，饮食习惯也会影响心情。 如果你心情处于持续的低潮，莫名其妙闷闷不乐，甚至觉… 阅读更多 »7种让你吃了就开心的食物 猜猜都有啥？

水在我们身体中扮演什么样的角色？ 我们到底要喝多少水才能保持健康？ 水的重要性 通常来讲，每个人体内平均含有55%—60%的水。 水在人体中… 阅读更多 »为什么我们要多喝水？看完就明白了！

心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。 心脏，被称为“君主之官”，主不明，则十二宫危已。 一个人的心脏，不停的跳动，才得以延续生命，可见其重… 阅读更多 »心脏不好 会出现1肿、2紫、3多 若一个没有 心脏保养得还不错

“每天一点点成功，助力人生奔跑。” 1.掌握刷牙的时间 掌握好刷牙的时间可以确保清洁口腔中的细菌，并且可以清洁牙龈，同时保护牙齿免受损坏。最… 阅读更多 »保持健康的8个好习惯 让你远离疾病困扰

长命百岁是每个人的夙愿，但人们的一些坏习惯，却会引起一系列慢性疾病和癌症，从而缩短寿命。若你也有以下几个短命习惯，须立马改正，让你长寿并不是… 阅读更多 »公认的10个“短命”习惯你有没有？若有 需立马叫停

《黄帝内经》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明”。 气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特… 阅读更多 »最“损阳”的3件事 抽烟喝酒没上榜 聪明的男人都会躲开

老年痴呆症是中枢神经系统变性病，起病隐匿且呈现慢性进行性，患者的认知功能、记忆力以及语言能力发生障碍、人格发生改变等，严重影响社交和生活功能… 阅读更多 »终于找到老年痴呆的“祸根”了 若有这2个习惯 劝你早点改掉

有朋友问，常听人说，想预防骨折、骨质疏松，提高自己的骨密度，补充钙、维生素D，多晒太阳，是不是就可以了？ 其实，预防骨质疏松是一件非常复杂的… 阅读更多 »预防骨质疏松 这些富含维生素K的食物也要常吃！可以促进骨构建、防止骨破坏

在我们东北老家，酒文化很流行，“无酒不成席”是大家的共识，哪怕两个人一起吃饭也要喝点才行，喝酒是非常普遍的。 在一些村子里，都有那么几个喝酒… 阅读更多 »都是酒精惹的祸：常喝酒的人 为什么会出现手抖的现象？

吃货们生活中有许多人都有洁癖，而且每天都会洗澡，有时候一天洗两次，但是人身体上有一个部位，就是怎么洗都洗不干净的。这个部位不是脚，也不是我们… 阅读更多 »身体的这个部位 舔它相当于在舔马桶！看完不忍直视！

民间有这么一句俗话“肉不敌菇”，其意思就是菇类的营养价值比肉类更为丰富，你别不信，还真有这事。接下来就由【苗歌】给大家科普下： 菌菇类含有1… 阅读更多 »唯一不用农药化肥的菜 堪称人体脑黄金 抗癌减肥助消化！

医学界认为男女因生理因素不同，所以养生侧重点不同，男人适宜冷养而女人适宜热养。“冷”点的男人活得久；而“热”点的女人更长寿。 男人身上的肌肉… 阅读更多 »“冷”点的男人活得久 “热”点的女人更长寿

众所周知，我国由于地域辽阔，所以造就了各地饮食文化的不同。比如在南方地区的人们常吃的主食是米饭，而北方地区的人们的主食则是面条之类的面食。那… 阅读更多 »长期吃米饭 与长期吃面条的人 哪种人身体素质会更好？