健康

枕头是人们生活中的亲密伴侣。当你躺下休息时，如果没有枕头垫在头下，一定会感到很不舒服，为什么呢，因为人的枕骨与后背之间有一道弯曲的弧缘，头与… 阅读更多 »良好的睡眠需要高枕还是低枕？

在《美国国家科学院院刊》上曾经有一篇关于人体衰老速度的研究，研究针对一千多人从出生开始跟踪研究，并定期检测肾脏、肝脏、肺部、免疫系统等功能，… 阅读更多 »人是从什么时候开始衰老的？国外研究给出了参考年龄 没人例外

奶类营养成分丰富，组成比例适宜，容易被机体消化吸收，是营养价值很高的食品。随着经济和食品工业的发展，市场上奶制品可以说是琳琅满目、种类繁多。… 阅读更多 »食话食说 奶制品实力大PK！牛奶、酸奶、含乳饮料怎么选

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。只要蹲的方式正确、幅度恰当，蹲姿就能对身体起到养生效果。 蹲一蹲，利全身 “蹲”能减少脂… 阅读更多 »人体最喜欢的姿势是什么？您可能没想到

鸡蛋是家家户户必备的营养佳品，过去很多人送礼都会选择鸡蛋，因为鸡蛋营养价值高，经常吃对身体有很好的补益作用。 鸡蛋的吃法有很多，有人喜欢直接… 阅读更多 »煮鸡蛋、煎鸡蛋和炒鸡蛋 哪种营养更好？今天告诉你 鸡蛋怎么吃

人均寿命比古代人长了几倍，并不是因为因为吃某种食物，喝某种特效汤，“长寿”本身就是一个复杂因素导致的结果。 而人均寿命提高真真切切的离不开如… 阅读更多 »你和长寿君的差别 可能就在于这4个习惯！提醒：赶快自测一下

说起饮食我们大家一定都不陌生，甚至有些人提起吃那更是晶晶乐道，啊那个什么什么地方有什么特色菜，价格怎么样，味道又如何等等给你讲的是头头是到。… 阅读更多 »人体的秘密 告诉你你的脏器是如何协同工作的

隔夜水能不能喝是一个比较有争议性的话题。 早前有传言说喝隔夜水有毒，烧开的水放置的时间过久就会生成大量的亚硝酸盐，喝了之后容易致癌，很多人对… 阅读更多 »隔夜水“有毒”不能喝？医生：这3种水夏季真要忌口 太伤身体了！

经典动作解析–弓步蹲 锻炼下半身时，除了深蹲这个经典动作外，另一个非常值得一提的就是弓步蹲。（编辑推荐：深蹲的7大好处！正确深蹲，这样深蹲比… 阅读更多 »下半身锻炼对全身有益！学会“弓步蹲”自己就是行动健身房

你减不下来肥，可能是你的减肥方法从根本上就错了！近日，美国《读者文摘》（Reader’s Digest）杂志列举了很多人容易踩“坑”的七大减… 阅读更多 »Reader’s Digest：七个令人震惊的减肥误区

小提示 肯定很多人会说，这些我们都知道，但是有些时候不得不熬夜啊，没时间吃早餐啊，怎么办？这就看在你心目中哪个更重要了。但是，还是要再苦口婆… 阅读更多 »赶紧离开这八大“健康杀手” 太凶险了！

对于中老年人来说，常见的疾病除了三高，那就是骨质疏松症了。那么为什么会出现骨质疏松症，难道仅仅是因为老了吗？其实远远不止，只有了解了以下这些… 阅读更多 »50岁后坚持三件事 能为骨头“延寿命” 别嫌麻烦

人们常常说冬病夏治，特别是三伏天，是治疗疾病的黄金期。三伏天一共经历40天，此时间段阳气最为充足，主要利用三伏外力，促进全身毛孔张开，排出体… 阅读更多 »寒气是如何“侵入”人体的？客观分析：和这5个原因脱不开干系

饮食健康 古语云：食、色，性也。可见饮食是多么重要的事情，老话还说，病从口入，所以，要想有一个健康的身体，首先要有健康的饮食习惯，有所能，亦… 阅读更多 »男性健康看过来

癌症重在预防，只有把疾病遏制在萌芽阶段，才能更好的生活。经研究证明，一些食物确实也可以抵御癌细胞的攻击，而且可以抑制癌细胞继续繁殖生长。那么… 阅读更多 »癌细胞的“天然克星”就在你身边 每天吃点 帮你远离癌症更健康