健康

你今天补钙了吗？钙质是人体不可或缺的营养素之一，充足的钙质能帮助牙齿及骨骼的生长发育、维持身体机能，然而人体却无法自行制造钙质，必须经由食物… 阅读更多 »大骨汤也甘拜下风！营养师认证的“钙帮帮主”竟然是它！

凌晨一点钟，医院急救中心接到了一位老人的电话，电话的另一头老人焦急的说着：我儿子突然晕倒了，怎么也叫不醒，你们赶快救救她…&#8… 阅读更多 »27岁男子 心梗离世 医生：这2种东西吃太多 血管容易被堵死

没人想跟一个满口黄牙的人说话！ 牙齿的健康关系到我们的社交，很多人都讨厌跟一张嘴都是满口黄牙的人说话，尤其对经常抽菸的人牙垢口臭都比较明显。… 阅读更多 »刷牙只要用这１个小方法 多年黄牙口臭全部去光光 再不用去洗牙了！

药膳、中式甜汤里少不了的红枣，在多项刊登在西方医学期刊的研究里，竟发现有预防失智、调节血糖、保护心脏和抗氧化等多项少为人知的功效。 在中医药… 阅读更多 »红枣竟这么好！红枣少为人知的7种功效

长寿是人们一直津津乐道的话题，自古以来就是人们一直追求的目标， 长寿不是一蹴而就的，需要各种各样的因素积累起来，才能达到长寿的目的。 国外最… 阅读更多 »六大长寿行为 运动排最后 排第一的是它

小时候看到西兰花就怕，绿油油的，一点油都没有，味同嚼蜡。 随着年龄的增长，健康开始占主导地位，爱吃的食物也发生了改变——西兰花成了餐桌上的“… 阅读更多 »西兰花抗癌 又添了新证据！每天吃多少才能达到效果？

很多人认为低脂牛奶较健康，但近年不少研究发现，全脂牛奶好处多多，如今更有大型研究指出，摄取愈多全脂牛奶，能降低代谢症候群、糖尿病和高血压发生… 阅读更多 »低脂、全脂牛奶哪个好？研究：喝对牛奶 降低糖尿病、高血压风险

“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”。可见经络疏通是相当重要的。 中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流… 阅读更多 »病多是堵出来的！最好的疏通法都在这里！很实用 请慢看

你也有飞蚊症问题吗？虽然罹患飞蚊症患者眼睛不易出现显著的疼痛、不适，但伴随而来的眼前有黑点、透明圆圈、挥不走的蚊子等症状不但扰人，更容易对民… 阅读更多 »眼前有黑点 飞蚊症有机会消失吗？中医教你这样做 减缓眼疲劳、胀痛

胃癌通常起源于胃黏膜细胞病变，40~70岁是其主要的发病群体。这类患者往往在饮食上都有不良的习惯，经常吃腌制、烟熏类等食盐摄入过多的食品，而… 阅读更多 »胃癌悄悄来到人体 身体会传达4个“警报”！真希望你没收到

在家闲着没事儿的时候，小柳最喜欢的就是边嗑瓜子边看电视，当然有时候还会来几颗花生。 说到瓜子和花生这可是居家旅行的必备，看到瓜子和花生有没有… 阅读更多 »瓜子和花生 一个让你长胖 一个让你减肥 你知道吗

解决一弯腰就会痛的症状 特别推荐给一不小心就姿势不良的人 体验者感想 40世代‧男性 随时随地都能操作，能够在厕所偷偷伸展真好！ 伸展这里的… 阅读更多 »一弯腰就会痛？随时随地一个动作松开腰方肌 比按摩更有效！

白白嫩嫩的豆腐，是餐桌上常见的食物之一，它入口即化，放到嘴里软绵绵，让人回味无穷。 这么惹人爱的豆腐，营养价值也是不可低估的，其蛋白质、卵磷… 阅读更多 »能让豆腐营养价值翻倍！这样吃的人心脏更健康

你看过吸烟者的肺吗？ CCTV新闻频道曾公开一段韩国电视台的影像。在肺部内窥镜记录下，不吸烟、吸烟15年，吸烟30年的人，肺部状况截然不同。… 阅读更多 »医生曝光：内镜下 不抽烟、抽烟15年、抽烟30年的肺截然不同

最近有一个讨论特别火：汤是不是“垃圾食品”？ 越来越多的人发现汤并没有我们想象的那么“养生”，长时间炖煮还可能会破坏食材的营养成分。 可这真… 阅读更多 »中国人喝了几千年的汤 是垃圾食品吗？