健康

牛油果是一种被大家广泛运用于减肥的水果，且食用价值较高。但是，关于牛油果是否能够减肥，这一点一直存在许多争议，一部分人认为牛油果能够减肥。而… 阅读更多 »牛油果的功效和作用有哪些？不仅改善干枯发质 还能美容抗衰老

叶子曾经是一位普通的上班族，担任广告业务长达15年时间。一次偶然际遇认识了瑜珈后，她重新找到人生方向，目前学习瑜珈已经超过10年，是一位专职… 阅读更多 »最黑暗时刻 慢呼吸救了她：在一吸一吐中 我知道生命下一步怎么走

肝脏不好，还是因为生活习惯不好导致的，说白了也就是自己做的。比如到点不睡，玩手机，熬夜，长期吸烟，经常吃些伤肝的食物，这样慢慢就会让肝脏受到… 阅读更多 »7种食物被称为“肝脏杀手” 肝不好的人尽量少吃 以免加重肝病

有数据显示： 在急性心梗的死亡病例中，约有50～70%的人的都是因为在到达医院前没能得到及时正确的抢救。 急性心肌梗死作为一种很常见的急危重… 阅读更多 »心梗时 记住这「四要四不要」能救命

糖尿病患者除了药物治疗之外，饮食也是辅助控制病情、降低并发症风险的重要因素。许多病人也都能了解这一点，所以常常收到很多关于饮食的问题，比如，… 阅读更多 »糖尿病患看过来〜营养师教你5招控血糖

读给您听 心肌梗塞其实就是俗话说的心脏病发，起因是供应心脏肌肉的血液不足，导致心肌缺氧所产生的疾病。 心肌梗塞原因 供应心肌的血管受到阻塞所… 阅读更多 »心肌梗塞：血栓阻塞血管！警觉心肌梗塞记住这8症状

你知道「屁」主要是两样东西的组合吗？一是吞下的空气，像是吃太快或是边吃边讲话时就容易发生；二则与吃进去的食物有关，纽约大学朗格健康医学院（N… 阅读更多 »屁太多好尴尬！6种食物让你狂放屁

根据统计，全台每4人就有1人有脂肪肝问题，俨然成为新国民病！且值得注意的是，若脂肪肝未得到妥善治疗，更有演变成肝炎、肝硬化，甚至恶化成肝癌的… 阅读更多 »吃枸杞能击退脂肪肝！？中医师教你吃对不NG

照镜梳头似乎是很多女性日常生活中不可缺少的一部分。不过，别以整理头发只是女性爱美的表现，因为除了整理仪容外，当中其实还有保健作用。 较少注意… 阅读更多 »梳头不只是美发 还有更多好处 你知道吗？

提到尿酸高很多人比较陌生，而痛风我们就再熟悉不过了。 而尿酸是导致痛风的根本原因。 一旦尿酸得不到控制，尿酸盐结晶沉积在关节与软骨处，发生炎… 阅读更多 »这三大习惯 堪称痛风的“加速器” 能少做一个也好 尤其是男性

早餐店里的火腿三明治以及奶茶是热门品项，但加工红肉、反式脂肪都被证实会引发多种慢性病， 甚至是癌症，要避免经常食用。 (专业阵容黄瑽宁医师、… 阅读更多 »早餐店最NG的2种地雷食物

男人40岁后要开始注重养生，对于一些疾病也是要及早做好防护左右。那么男人40岁后要预防哪些疾病呢？养生多吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。 … 阅读更多 »男人40岁后 应谨防这6大疾病

提到有「香料皇后」美称的姜黄，一般人会联想到姜黄含有的姜黄素，有很好的抗发炎作用，因此有助于减肥、降血脂，小小的姜黄居然大有功效，也因此姜黄… 阅读更多 »姜黄不是只有减肥、降血脂！研究：姜黄萃取物能有效缓解膝关节疼痛

如果你认为，跑马拉松是打造强健身体的最快方法，哈佛医学院医学教授I-Min Lee要告诉你，这种运动或许没有你想得那么好。 长距离跑步可能让… 阅读更多 »哈佛医生：对身体最好的5种运动

男性肾亏的症状表现包括腰痛、失眠多梦、夜间多尿、肢体畏寒等。那么，男性肾亏又该如何调理呢？ 男性肾亏的症状表现 一、腰痛 很多人都不知道，其… 阅读更多 »男性肾亏的症状表现 教你如何调理改变