健康

最早疫苗源于中国。（慧聊养生／视频截图） 最近，大家听到了一个好消息。美国制药公司研发的COVID-19病毒疫苗，有效性超过95%。这个数字… 阅读更多 »慧聊养生：最早疫苗源于中国

罹患高血压、高血脂和糖尿病三高，如何能够延年益寿、健康活跃没有并发症？来自中国安徽省，80岁的国医大师李济仁有妙方。 李济仁是中国首批名老中… 阅读更多 »80岁有三高且满口真牙国医大师的长寿祕方「摩腹功」到底是什么？

入秋又到享用美味螃蟹的季节，但饕客可要注意吃法，以免尽兴不成，反而帮身体找麻烦！最近一名网友在好市多购买处女蟳回家大快朵颐，没想到螃蟹煮熟剥… 阅读更多 »螃蟹4个部位不能吃！绝对清除避免吃进排泄物

发生了胸痛之后，应该做什么？ 最快速度到医院。胸痛，先排除心肺，因为心肺的胸痛最致命，其他的病可以排在第二第三位。尤其是平时什么不适都没有，… 阅读更多 »发生胸痛 千万别忍！请第一时间排除心肌缺血

现代人忙碌不堪，连假日也闲不下来，日积月累形成慢性疲劳。日本内科医师工藤孝文在《消除疲累大百科》指出，慢性疲劳不同于身体劳累，光靠补眠无济于… 阅读更多 »早上喝这一杯晚上更好睡日医：睡好有4招 告别慢性疲劳

有时觉得我们会永远记得这样一则广告：俊朗的偶像一身白衣、神采奕奕地告诉所有姑娘，他的梦中情人一定要有一头乌黑亮丽的长发，因为只有够黑的头发才… 阅读更多 »按摩4大肾经穴位 头发比别人晚白二十年

为什么有人狂吃不胖，有人喝水都胖?其实，“瘦不下”和“吃不胖”，都不一定是好事，可能他们的脾胃出问题了! 为什么有些人吃得不多，但很胖，甚至… 阅读更多 »为啥有人狂吃不胖 有人喝水都胖？老中医说 这两者都有脾胃问题

为什么有的人看起来皮肤白嫩、精神十足、身材紧致，但是我们却每天无精打采、全身的赘肉、皮肤暗黄呢？其实在中医上，这些都属于体内湿气过盛所引发的… 阅读更多 »湿气重 肝火旺！9种食材煮水喝 祛湿降火 肚子平了 气色好了

有位朋友问华子，他最近在吃完饭后，总是腹胀、屁多，为什么会这样呢？华子告诉他，想弄明白屁多的这件事，就要先弄明白屁的来源是什么。 虽然俗话说… 阅读更多 »在吃饭之后 为什么会腹胀、屁多？这几种原因你占了哪个？

太极拳练习时，许多人会追求放松的练习，关于“静”的要求，反而认为离自己太远，没有去留意。 然而，练拳之前如果能先入静，那么练拳时自然就会放松… 阅读更多 »太极养生 以静为主 教你一招静坐养神法

动则有益， 运动能促进内啡肽、多巴胺的释放， 是天然的情绪助推器， 能增强乐观和满足感。 只要运动， 都能很好地对抗生活中的负面情绪。 哪些… 阅读更多 »什么运动最能缓解压力？《柳叶刀》给出了答案

越来越多的研究证实，咖啡具有非常多的健康功效，例如预防失智、增进心脏健康、帮助燃烧脂肪、降低糖尿病发病率等。但是，为了让咖啡好喝而加的各种调… 阅读更多 »比单喝更好！稳血糖的4种加味咖啡

结合中医的五志说：「人有五脏化五气，以生喜怒思忧恐」，对应到1981年美国心理学博士罗勃艾德提出的「心理神经免疫学」，以及许多临床个案，许瑞… 阅读更多 »肠癌、肺癌常起于悲伤内疚！一张图看出疾病「卡」在哪里

「奇怪！我平常都按时吃降血糖药，血糖都一百多，控制的很好，也都有依照营养师饮食建议，吃好睡好，没抽菸喝酒，没什么压力，为什么这几天血糖突然飙… 阅读更多 »有吃药、运动 血糖为何仍升高？小心可能是这些药物影响惹祸

你也有泌尿科的难言之隐吗？网路上资讯纷飞，可是到底怎么吃、怎么擦才能真正有效预防感染呢？花莲慈济医院泌尿部张嘉峰医师表示，建立正确的观念才能… 阅读更多 »泌尿科七大迷思你也搞不清楚吗？预防泌尿感染千万不要这样做