3张图片
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1适量塔菜准备就绪。
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葱蒜切碎装盘中。
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塔菜洗净干净控水备用。
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锅预热入油烧热放入葱蒜爆香。
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放入塔菜翻炒均匀。
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加入蚝油继续翻炒一下。
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出锅加盐即可。
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快手低脂菜，简单又美味。
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成品图。
纳闻 | 真实新闻时事动态：菜谱
蒜蓉塔菜
独家
1面包底（面团）的所有材料，混合。酵母用少量温水溶解，再混入面粉里。 2搅拌成棉絮状，再下手揉面。不用揉得太讲究，不用出膜，按揉五分钟左右就可以了。 3揉成光滑的面团，装好，放在微波炉或烤箱里，旁边放一杯热水，让它在一个温暖的环境里发酵三小时。 4三小时后，先…