懒男人最简单的养肾方法 你也可以做到
晨起喝一杯温开水是很重要的养肾方法。（图片来源：Adobe Stock） 中医认为，肾是“先天之本，生命之源”，肾脏为生命提供源源不断的动力… 阅读更多 »懒男人最简单的养肾方法 你也可以做到
穴位
如何养肝护肝？老中医传授5种方法
散步可以活血化瘀，带来美好的心情，是最好的护肝方法。（图片来源：Adobe Stock） 肝脏是人体重要的排毒器官，生活中如何养肝护肝？老中… 阅读更多 »如何养肝护肝？老中医传授5种方法
每天中指刮49下 刮走堵塞结节 中医教你全套【刮手操】
脑血栓发病前这几个暗号 过了中年，要给自己多点照顾，特别是在寒冷的冬天，尤其要注意脑血栓的10个前兆，为了自己和家人，一定要多看一眼！ 1流… 阅读更多 »每天中指刮49下 刮走堵塞结节 中医教你全套【刮手操】
不需降压药中医师教你简单降血压
中医有何预防和降血压的简单方法？（视频截图/纳闻制图） 中西医治疗高血压，是两个不同的系统。西医治疗重点在于改善具体的数字，血压值高，就往下… 阅读更多 »不需降压药中医师教你简单降血压
肾不好的人 身体会有3个信号
肾脏，相当于人体的“净水机”，不仅要过滤和清洁血液，还要将没有的废物排出体外。 肾脏，也是人体的“工厂”，参与体内激素、骨骼、需要等调节过程… 阅读更多 »肾不好的人 身体会有3个信号
耳朵上有70多个穴位 如何从耳朵看健康？
在耳朵上有70多个穴位，和身体中很多的内脏器官息息相关，耳廓的皮肤是身体健康的缩影，当身体的器官组织发生病变时，就会在耳朵上出现不同的反应和… 阅读更多 »耳朵上有70多个穴位 如何从耳朵看健康？
身上这部位越干净越长寿！轻拍身体这一处排毒有奇效
女人的健康标准是什么？除了身高、体重、体型，这些常见的指标以外，肠道健康也是一个非常重要但往往会疏忽的指标。可以说，女人肠道里面越干净，往往… 阅读更多 »身上这部位越干净越长寿！轻拍身体这一处排毒有奇效
身体好坏 脾胃说了算！测测您的脾胃是否健康
脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物……这其中有没有你的影子？生… 阅读更多 »身体好坏 脾胃说了算！测测您的脾胃是否健康
怎么给五脏六腑排毒呢 老中医来教教你
怎么给五脏六腑排毒呢？想必这是很多人都会想要知道的！下面一起来具体了解一下吧！ 大家常说排毒养颜，想要皮肤漂亮，就要从里到内的排毒。每个人的… 阅读更多 »怎么给五脏六腑排毒呢 老中医来教教你
一旦生活中有这3个习惯 十有八九会短命 想要长寿 做好3方面！
一个人的健康和寿命，有七成以上，都是取决于自己！ 养成良好的生活习惯，是助力健康长寿的基础条件。 而有些你不以为然的习惯，却在时刻损害着身体… 阅读更多 »一旦生活中有这3个习惯 十有八九会短命 想要长寿 做好3方面！
防失智 就按这2大穴位
「哎哟，我刚才瓦斯关了没有、大门锁了没有、电灯关了没有…」许多人走出家门后一段时间，才突然想起以上这一些事情到底是否做了，深怕引发安全上的危… 阅读更多 »防失智 就按这2大穴位
中年男性养生首养肝
男性一旦过了“而立之年”，健康状况就开始滑坡。比如身体发福，体力、精力衰减等。此时，该为健康做点什么呢？ 一些人首先想到的往往是补肾，事实是… 阅读更多 »中年男性养生首养肝
脑袋打结又健忘～帮大脑加油打气 3饮食妙方快学起来
大家都说“多动脑，人不老”，但许多上班族工作像八爪章鱼，从行政、企划、执行到末端服务，什么都要会，什么都要想办法，“一心多用”的结果却常常让… 阅读更多 »脑袋打结又健忘～帮大脑加油打气 3饮食妙方快学起来
前列腺炎像是男人的感冒 4种方法保养前列腺
西红柿煮熟以后含有丰富的茄红素，能预防前列腺疾病。（图片来源：Adobe Stock） 前列腺炎就是指前列腺感染发炎了，前列腺炎在年轻男性中… 阅读更多 »前列腺炎像是男人的感冒 4种方法保养前列腺
揭秘老人保养的黄金时间 好睡眠不必追求早起
长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生？如何预防身体疾病？如何保持健康的体魄？成为我们最关注的话题。 老人保养的黄金时间是啥时候？… 阅读更多 »揭秘老人保养的黄金时间 好睡眠不必追求早起
中医侠女温嫔容著《明慧诊间》传医理
中医师温嫔容对医界不为人知的弊病深感沉痛，因而出书传递医理。（博大出版社提供） 位于台中市西区巷弄内的明慧中医诊所，如住家般的房舍挂着不显眼… 阅读更多 »中医侠女温嫔容著《明慧诊间》传医理
养肾 不要依赖药
据我国部分地区流行病学调查，成人慢性肾脏病患病率约为10%，主要发病人群为中青年，广东则高达12%。临床常见很多病人，自觉很“正常”，很“健… 阅读更多 »养肾 不要依赖药
身体有这些表现说明肝火旺 中医调理肝火旺方法
我们身体如果平时没有注意好养生就很容易出现上火，而上火的部位各位不同，肝火旺就是其中的一种。那么身体肝火旺有哪些症状表现呢？中医要如何调理肝… 阅读更多 »身体有这些表现说明肝火旺 中医调理肝火旺方法
这3个民间小偏方 教你快速远离湿疹 用过的都说好！
湿疹是一种常见的皮肤病，虽然不是什么大病，但因奇痒难耐，会非常的难受，已经严重影响人们的正常生活。找到科学的方法，才是治疗湿疹的根本。 湿疹… 阅读更多 »这3个民间小偏方 教你快速远离湿疹 用过的都说好！
抓住黄金十分钟！每天一次床上运动 让你多活十年
早上起床之后，你第一件事是做什么呢？早上起床之后有一个“黄金十分钟”，利用这段时间做一下长寿五步操。 第一步：十指半握干梳头 早晨睡醒后，采… 阅读更多 »抓住黄金十分钟！每天一次床上运动 让你多活十年
中医推荐8种缓解疲劳的方法
有不少人的身体都会出现疲劳的经历，现在的年轻人工作压力加大也会出现身体疲劳的经历。很多人年纪大了会更加注重养生方面，但是也难免会感觉身心疲劳… 阅读更多 »中医推荐8种缓解疲劳的方法
尿酸高多半是吃出来的！不想得痛风 这些常吃的一定要忌口
高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。但当我们还在和三高斗争的同时，第四高已悄悄来袭——它就是高尿酸！ 高尿酸全国… 阅读更多 »尿酸高多半是吃出来的！不想得痛风 这些常吃的一定要忌口
养肝就是养命
肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官，日常养护十分重要。 肝脏是人体“化工厂”… 阅读更多 »养肝就是养命
汗蒸和泰式按摩有什么好处 教你正确的泰式按摩手法
现在流行汗蒸减肥和泰式推油按摩，那么他们到底有什么好处呢？汗蒸主张让身体受热出汗减肥，泰式按摩以活动关节为主，保健的较佳手法之一，下面我们就… 阅读更多 »汗蒸和泰式按摩有什么好处 教你正确的泰式按摩手法
忽悠中国人多年的18种病 不用花钱上医院！
忽悠中国人多年的18种病，你也有中招吗？（网络图片） 很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多… 阅读更多 »忽悠中国人多年的18种病 不用花钱上医院！
小病不求医！中医教你“刮痧”保健：便秘、头痛晕眩…刮一刮 身体就舒服了
“痧”是淤积人体排不出的毒素，“刮痧”便是刮去这些致病的万恶物质。“刮痧”就是在人体表面特定筋络、穴位、病痛反应点进行反覆刮拭，刺激皮下毛细… 阅读更多 »小病不求医！中医教你“刮痧”保健：便秘、头痛晕眩…刮一刮 身体就舒服了
养生黄金期 尽量做到“三勤”、“四懒”、“五不贪”
45岁后，是身体养生的黄金期，此时，做好身体的保护工作，对于晚年的身体健康十分有益，可以为长寿打好基础！ 45岁后，养生黄金期，想要身体健康… 阅读更多 »养生黄金期 尽量做到“三勤”、“四懒”、“五不贪”
从出汗看健康 出汗透露你的健康信号
夏天来临，大汗淋漓自然少不了，由于个人体质不同，汗多汗少会有差异，不同情况、不同部位的出汗是可以透露出身体信号的。而且一身汗臭味走到哪里都很… 阅读更多 »从出汗看健康 出汗透露你的健康信号
捂肚子就能长寿 原来肚子上还有这个穴！
【简介】唐代书法家柳公权，众所周知，而他的堂兄柳公度名气其实也不小，但他不是因为书法，而是因为长寿，在平均年龄不过40岁的当时，他活到了80… 阅读更多 »捂肚子就能长寿 原来肚子上还有这个穴！
老祖先留下的10大泡脚古方！晚上没事泡泡脚 排毒百病消!
泡脚与疾病 冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，俗话说得好：“养树需护根，养人需护… 阅读更多 »老祖先留下的10大泡脚古方！晚上没事泡泡脚 排毒百病消!