健康

保持健康可得坚持好习惯，特别是在作息这方面下工夫，遵循正确作息原则，在睡眠充足的调节下会发现精力充沛，学习和工作能力提高，还能保持抵抗力正常… 阅读更多 »经常熬夜会影响心血管健康？别大意，这4类人真得多留个心眼(组图)

大雪节气后，天气越来越寒冷，很多女性的手脚都会冰冰凉凉，无论捂的多厚也难挡寒冷，此时在饮食上除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些含铁… 阅读更多 »冬天怕冷，要多吃6种「高铁」食物，营养又御寒，尤其女人要常吃(组图)

许多因素都会影响心血管健康，如今发现就连就寝时间似乎也有关系，一项新研究指出，在晚上10点～11点间就寝，罹患心血管疾病风险最低，且太早睡或… 阅读更多 »太晚睡、太早睡都不好？研究：10～11点睡心血管疾病风险最低(组图)

感染新冠病毒的人也会出现打喷嚏，流鼻水等症状 新冠病毒变种奥密克戎（Omicron）迅速传播，感染新变种病毒会出现哪些症状必须特别留意的呢？… 阅读更多 »如何判定咳嗽、流鼻水是感冒症状还是Omicron变种病毒(组图)

「人的一生只能吃9吨食物，谁先吃完谁先走！」 三年前，张阿姨在手机上看到一篇文章，专家说人的一生吃的食物都是有定数的，先吃完9吨食物的人消化… 阅读更多 »吃得越饱死得越早？研究了5800多种食物，3种「减寿」食物要少吃(组图)

提到补肾，想必大多数国人都心领神会，无论是中医，亦或是各路宣传广告，保健品等，「补肾」这一领域，总有人会来掺上一脚。这也就导致在养生方面，各… 阅读更多 »中国式「补肾」，有3种方法都是错的！看看自己有没有「踩坑」(组图)

「不是说结节不会变成癌症吗？怎么短短3年，直接告诉我是恶性肿瘤。」 北京的张女士在3年前的体检中发现甲状腺记忆体在0.6*0.4cm的结节，… 阅读更多 »体内有「结节」的人，4类食物建议少吃，你能忍住不吃就是赢(图集)

特别想运动，但是究竟选择什么样的运动方式呢？ 随着年龄的增长，太剧烈的运动已经不太适合，这个时候，该做什么运动呢？很多人会选择走路，走路不受… 阅读更多 »走路是长寿的良药！每天坚持7000步，经常走路可以走掉四种病(组图)

其实每个人都能达到长寿的状态，只要掌握方法。健康的方法在于累积，长寿的经验在于总结。我们的先辈为我们总结了许多长寿的秘诀，这秘诀有很多种，但… 阅读更多 »无论男女，拥有这6大「特征」的，通常更长寿，若占1个都不错了(组图)

肾脏作为身体的排毒器官，功能非常强大，除了排毒，还能够调节体内水、电解质及酸碱的平衡，让身体保持正常的运转。肾脏对于身体的重要性就好比水对于… 阅读更多 »为什么越来越多的人得尿毒症？ 5件事让你的肾报废，赶紧改掉(组图)

痛风是一种常见的免疫性代谢疾病。患有痛风的患者，常常会出现急性关节的肿痛，严重影响正常生活。近几年，我国的痛风患者数量不断增多，而且呈现出年… 阅读更多 »高尿酸越来越多，医生提醒：少吃3种食物，痛风不敢找你麻烦(组图)

「不吸烟的人更容易得肺癌，果然是真的」 刘阿姨今年65岁，很不幸查出了肺癌，别人都说吸烟的人容易患癌，可是她根本就不抽烟，所以就一直很纳闷，… 阅读更多 »临床观察发现，中国不吸烟人群肺癌发生率更高？(组图)