健康

几点睡觉算熬夜？普遍认为超过晚上11点算是熬夜。因为人在夜间0点~4点之间容易获得深睡眠，正常成年人一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠… 阅读更多 »睡多久决定你活多久？出现这些症状身体快撑不住了

俗话说“病从口入”，饮食不当是造成疾病的重要因素之一，就连老年痴呆，也与我们日常的饮食有着很大的关联。一些不良的饮食习惯会加速大脑退化，大大… 阅读更多 »不想得老年痴呆 这5个吃饭习惯请改掉！常做3个动作 维持脑年轻

See detail 示意图／TVBS 若经常感到「孤单、寂寞」的人要小心，因为你患失智症的机率恐会比别人高！国外1项长达10年的研究就发现… 阅读更多 »比肥胖、抽菸还伤！ 研究：「孤独感」让失智率多40%

冬天寒冷，肩周炎等关节疼痛疾病多发，尤其是中老年人，肩膀的问题比较明显，今天我们来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。 两招秒杀肩周炎！ 第… 阅读更多 »肩背痛 只要一根筷子 就可解决它！

改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但美国近期报道称，越来越多的研究显示，除了饮食和运动之外，还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。 … 阅读更多 »十个让心脏更健康的好习惯 意想不到的简单！

“我吃的盐比你吃的饭还多！” 这话经常从家里长辈们口中听到。 也有人说， 盐吃多了会变傻变丑， 到底是真的还是假的呢？ 有试验证明 高盐饮食… 阅读更多 »盐的危害到底有多大？90%中国人都超标 这6个坏处你一定要知道！

说起癌症，人们熟知的就有肺癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌……几乎人体所有的器官都有癌变的风险，但是在这些癌症中，我们好像从来没有听说过有“心癌”… 阅读更多 »人体很多器官都会得癌 为什么唯独没有“心癌”？给你2个理由

目前席卷全国的新型冠状病毒肺炎疫情备受关注，这段时间大家最关心的就是这个了，新冠病毒对人体袭击的首要目标就是肺，直接攻击肺泡上皮细胞，如果病… 阅读更多 »肺癌患者如果不慎被感染 新冠病毒会消灭癌细胞吗？医生说出答案

三更莫贪色 首先说的是“三更”，很多人并不知道是什么时候。其实古人对时间的划分，而今天的划分有所区别。古时候人们把一天分为十二个时辰，而每个… 阅读更多 »俗语“三更莫贪色 半夜不恋食”啥意思？

家住汉阳的张先生最近两个月以来，每到深夜他的两条腿就轮番抽筋儿，刚开始没太当回事儿，以为是缺钙引起的，就自己去药店买了点儿钙片吃。可到后来不… 阅读更多 »腿抽筋就是缺钙？那还要医生干嘛…

体温计若使用方法不正确，效果会大打折扣。 武汉肺炎（又称新型冠状病毒、COVID-19）爆发至今，疫情持续延烧，而为了预防疫情快速蔓延，许多… 阅读更多 »体温测量器的介绍及正确用法

英国利兹大学研究：用烘手机烘手，手上的病菌比用擦手纸多出27倍 2014年，英国利兹大学（University of Leeds）医学院微生… 阅读更多 »烘手机烘手病菌多出27倍！医师：擦干这个动作真的很重要

有很多小仙女一开始减肥 就三天打鱼两天晒网 还要求每天的体重都下降 这不仅是在打击自己 还是在为难身体 因为减肥需要循序渐进 还需要90天以… 阅读更多 »减肥要坚持多久才有效？

肾脏对我们人体而言，是至关重要的一个器官，能够帮助人体过滤杂质，生成尿液，促进体内毒素垃圾的排出，对人体健康尤为重要。 而在现在生活中，随着… 阅读更多 »医生直言：小便有这3种迹象 切莫视而不见！可能是肾病来临了

维生素B12又名钴胺素，是一种水溶性维生素，是迄今为止发现的唯一含有金属元素的维生素，自然界中的维生素B12都是由微生物合成的，其在人体内的… 阅读更多 »维生素B12有什么用途？哪些人不能吃维生素B12？听听药师怎么说