健康

道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。道医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、瑜加锻炼中一直… 阅读更多 »身体不舒服 这样拉筋 瞬间赶走各种不适！

自古以来梳头作为保健方法之一，为很多名人所推崇。唐代医家孙思邈善于养生，推崇“发宜常梳”，年过一百依然身强体壮，精神矍铄。南宋爱国诗人陆游享… 阅读更多 »古人云“头梳百遍 病少一半” 对我们养生有什么启示？

1、向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有效减轻重金属污染，具有净化环境的能力，为最佳景观绿肥作物。但是，对人体… 阅读更多 »这几种零食对身体的危害你应该知道

近日新冠肺炎疫情在中国以外地区越演越烈，各国除了努力围堵，更想要尽快找出特效药以及疫苗。但是国内免疫学者、前阳明大学微生物免疫研究所教授张南… 阅读更多 »疫苗仍不是新冠肺炎解方！免疫教授张南骥指出关键点

新冠肺炎疫情持续延烧，一开始疾管署防疫医师邬豪欣认为，流感跟新冠肺炎的症状的确很相似，但「新冠肺炎比较不会肌肉酸痛」，可以用这个来判断是不是… 阅读更多 »新冠肺炎「症状」已经改变！但有2点跟流感最不一样

血液过度粘稠带来的负面影响是比较明显的，身体正常的血液循环会受到阻碍，因此留意到血液太过粘稠，需要通过正确的方式降低血液粘稠度，只有身体运转… 阅读更多 »睡觉碰到这4种异常 很遗憾 多是说明血液粘稠了

对于高胆固醇的人，定时吃饭和适时吃零食是有利于稳定血糖和保持新陈代谢的，只要选择合理，吃零食也是降低胆固醇的好方法。这里有八种对心脏有益的健… 阅读更多 »适合高胆固醇人吃的8种零食

每一个孩子都会从经过懵懂这个阶段，在这个阶段对于自己的身体也有很多不了解的地方。所以父母都会多多关注孩子的身体健康，以便随时了解孩子身体的具… 阅读更多 »“石女”是什么意思？女孩腹痛被查出是“石女” 父母崩溃

很多人在工作过程中会感觉到疲劳乏力，因此会饮用咖啡来提神。咖啡是最为常见品，适当喝点咖啡确实是有好处的，但是在喝咖啡的过程中应该注意很多方面… 阅读更多 »喝咖啡 要不要加白砂糖？喝咖啡的4大误区 聪明人选择避开

养肝就是养命。 肝脏被称为”人体内的化工厂”，每天都完成多种新陈代谢、解毒排毒活动，对人体健康有至关重要的作用。 但… 阅读更多 »不管男女 身体出现”3黑、3臭” 可能肝已受损 尽早检查一下

肝脏是一个特别的器官，不痛不痒，没有任何感觉，属于没有感觉神经的实质性器官，也是人体中唯一一个没有感觉的器官，因此肝脏平时有问题人们也很难及… 阅读更多 »肝脏的“天然良药”找到了 把它放进保温瓶 每天喝点排肝毒

血液黏稠是指血液中的有形成分增多，导致血流阻力增加、血液流速变慢。高血脂，血液中红细胞、血小板数量增多，以及一些蛋白成分增加，都可能让血液变… 阅读更多 »4招最简单“稀释”血液粘稠的方法

日常生活中，很多人自认为是健康饮食达人，在做蔬菜的时候，常常用清水煮，认为这样更营养。 BBC有个纪录片就专门研究了这些事。他们在全英国探访… 阅读更多 »BBC曝这才是健康饮食：油煎鸡蛋更健康 水煮蔬菜最不营养

“肉+菜”的完美结合，造就了美食与美味。关注现代人的饮食生活，有的人“无肉不欢”，有的人则是“单纯吃素”，抛开那些爱吃肉的人不谈，今天和大家… 阅读更多 »人如果一个月不吃肉 身体会怎么样？不妨了解一下

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨… 阅读更多 »养生贵在“按时” 胜过大部分养生知识