健康

人到中年，身体健康就开始走下坡路，衰老是每个人都无可奈何的事情。很多人希望通过各种各样的养生手段来延缓衰老，比如吃一些保健品、昂贵的食物，做… 阅读更多 »人到中年 应该远离哪些加速衰老的食物？有几种食物要注意

运动用品的主要用途是保护身体，减少运动伤害。图／123RF Q：为什么每周维持动习惯，却一直没有变瘦呢？这样运动有达到效果吗？ 体育署曾调查… 阅读更多 »做家事能算运动量吗? 银发族运动迷思 医师替你解答

肺不好，很伤身？ 毕竟肺部出现健康受损，难免会给身体健康带来极大隐患。 若是置之不理，还可能会诱发其他疾病。 日常很多不良习惯以及环境污染致… 阅读更多 »天然的养肺药找到了！中医推荐：喝水加一点 清肺化痰 排除毒素

医学研究指出，大豆、豆制品中含有的成分「大豆异黄酮」除了对预防三高问题有正面帮助以外，还能发挥类似雌激素的作用，对更年期后雌激素迅速减少女性… 阅读更多 »「蒸」的随身零嘴！专家狂推：超有饱足感又养生

多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。为什么呢？ 因为，茶叶具有“提神”和“养神”两方面的作用，因而喝茶既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑… 阅读更多 »晚上喝茶就一定会失眠？手把手教你2点 睡前喝壶好茶还能不失眠！

阜外医院顾东风院士团队等在9万余国人中进行的研究提示，每日适当多喝点牛奶，有助于降低心血管病的发生和死亡风险。 研究显示，与从不喝牛奶者相比… 阅读更多 »每天半斤奶 远离心血管病！超9万国人分析

依据脸部状态、脸色、嘴唇颜色等来判断健康状态，这是比较常见的，其实，指甲的颜色和形状也表明健康状态，有句话说“指甲是健康的晴雨表”，从很久以… 阅读更多 »从指甲能看出哪些健康问题？出现这些情况要小心了！

日常生活中，说到长寿这件事，相信是所有人都比较关注的话题，同时也是一直以来都热门讨论的话题。长寿的决定因素有很多，比如在饮食方面有着很多影响… 阅读更多 »吃得多的人和吃得少的人 哪个更加容易长寿?医生是这么说的!

肺是我们的呼吸器官，人体只有保证正常的呼吸，吸入氧气，呼出二氧化碳，这样才能使人健康。如果我们的肺发生了病变，那么就会影响到我们的呼吸，轻则… 阅读更多 »肺癌不是悄无声息 当手出现下面5个症状时 说明肺已严重损伤

失眠是一种慢性长期的精神疾病，在生活中我们会出现身心疲惫、免疫力下降、注意力不集中、反应迟钝等情况，这都是失眠常见的症状，被失眠缠上身非常的… 阅读更多 »“东方睡果”开水泡一泡 失眠没了 睡觉踏实、人也精神了

健康长寿是每个人的梦想，想要健康长寿一定要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒或熬夜..生活中要适当锻炼身体，经常吃一些营养丰富的食物，早睡早起… 阅读更多 »105岁老人 晚上从不吃“3物” 血管健康没病找 你还在天天吃?

人参是大补之物，往往用来补虚；大黄是泻下之物，往往用来攻下治便秘。那为什么会出现”人参杀人人不知，大黄救人人不用”的… 阅读更多 »“人参杀人人不知 大黄救人人不用”这是什么意思？一文告诉你

400次咖啡（Dalgona Coffee달고나커피）是在韩国综艺节目上开始受到大量瞩目，因为要经过400次搅拌行程浓密奶泡而受欢迎，再加上… 阅读更多 »400 次咖啡热量比拿铁多一倍！营养师：这 2 种人要健康就别碰

回家路上，老刘看到一个药店在卖一款国家保密配方药。听了店员5分钟的介绍，心动的老刘决定买下来跟妻子一起吃：买二送一，3盒一共6880元。 半… 阅读更多 »救人无数！7种药是国家级保密处方 老祖宗留下的国宝 收藏了

日前，欧洲心脏杂志推出多篇运动与心血管病的研究。 研究发现，坚持运动的房颤患者相较于不运动的患者能够降低46%的心血管死亡风险，同时还能降低… 阅读更多 »《柳叶刀》证实：一项运动能降低47%死亡率 跑步、游泳都比不上