健康

脾脏功能保持良好，具备运化水湿的能力，可以将体内产生的多余湿气排泄出来，维持内部环境稳定。很多人出现了湿气过重表现，湿气过重的情况下许多身体… 阅读更多 »怎样知道自己的湿气重不重？教你3个办法来判断 来测一下吧

我们常说“十胃九病”，许多年轻人都有胃不好的毛病，肠胃健康的人反倒成了少数，很多人觉得胃病是小病，因为通常情况下胃部不疼的时候，总会让人麻痹… 阅读更多 »俗话说“十胃九病” 中老年人养胃不吃肉行吗？小心肠胃越养越差

随着智能手机的发展，功能越来越强大，并逐渐成为我们生活中不可或缺的一部分，导致我们每天都会在手机上花费很多时间！最近的研究表明，智能手机会干… 阅读更多 »沉迷手机会折寿！教你7招合理使用手机

竹笋味道鲜美，营养丰富，被誉为“蔬食第一品”。（图片来源：Adobe Stock） 中国是竹子的原产地之一，竹种类有200多种，不但味道鲜美… 阅读更多 »药食两用 “蔬食第一品”是它 助消化防肠癌

许多古代神仙或长寿老人，似乎有不少眉毛白又长的形象。 俗话说：“眉毛一根长，能抵万担粮”，古人认为，如果老年人出现几根比较长的眉毛，代表他会… 阅读更多 »出现“寿眉”长寿又健康？6个养寿方法

摘要：正常的人心脏的跳动会在每分钟60-100次之间，心梗发生前心跳可能会突然加快，尤其是在体力活动、情绪激动或者饭后出现，而且同时有气短、… 阅读更多 »肩痛1周后猝死 痛心提醒：心梗不只有胸痛！5个信号要了解

「发炎」不只是我们常见的红肿热痛这么简单，如果你容易动不动就酸痛、疲累，常有过敏问题，或是有慢性病、肥胖问题，其实身体已经在不知不觉中开始「… 阅读更多 »慢性发炎是癌症祸首！远离3种食物摆脱「总是好累」的发炎体质

什么是治？什么是调？ 很有意义的一段对話： 经常听到病人与亚健康行业的人抬杠，说： 医生都治不好的病，你怎么调，你说的那么好，要医生干什么。… 阅读更多 »什么是“治”、什么是“调”？人为什么要养生？

最近在后台收到许多朋友的留言，大意如下：“夏天来了，各种水果也开始上市了，每次经过水果店都想要买来尝尝鲜。但是一想到水果可能是催熟的，会影响… 阅读更多 »催熟、打蜡、上色:被处理过的水果 你还敢吃吗?

大脑，是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最容易受到机体代谢影响。 而脑供血不足，是指人脑某一局部的血液，供应不足而导致的脑功能障碍。 当一… 阅读更多 »脑供血不足的人 脸上有3个信号 哪怕占一个 也要抓紧养血管了！

作为人体最重要的排毒器官，肝脏对人体健康的重要性不言而喻，可以说，养肝就是养命！但现代人似乎并不爱惜自己的肝脏，往往由于日常生活的不良习惯如… 阅读更多 »养肝除了不喝酒以外 还有这4点很重要 排名第一的令很多人意外

谈到养生，就绕不开道家，各种养生法门多到不胜枚举，这里笔者谈一点自己的浅薄见解 首先说养生就不得不考究一下，养生的本源是什么，这里道家有一整… 阅读更多 »养生之道 关于道家养生起源之浅见—纯干货值得一看哦

视网膜脱离是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。脱离部分的视网膜无法感知光刺激，导致眼部来的图像不完整或全部缺失。 对于高度近视的朋友来说… 阅读更多 »视网膜脱落不可逆 这7个预防妙招要记牢！

生活中，有很多人出现脂肪肝之后不以为意，认为脂肪肝并不是什么严重的疾病。确实，脂肪肝属于可逆性肝脏疾病，但是脂肪肝没有及时采取改善措施，同样… 阅读更多 »脂肪肝患者须知：好好遵循这5个饮食原则 或可“撇开”脂肪肝

每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎，还有的是季节性咳嗽。 听… 阅读更多 »把蜂蜜倒在萝卜上 竟有这效果~一用一个准