健康

中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中… 阅读更多 »人体疾病的真相 原来你一直在“提前透支生命”(深度好文)

端午 我国民间有个流传很广的谚语：“吃了端午粽，才把棉衣送”，说的是端午节以后天气变热，不会像阴历四月那样阴晴不定，时而热时而冷，那时候才可… 阅读更多 »“吃了端午粽 才把棉衣送”的养生智慧

提起方便面，我们最先认为快捷方便，可能大家第一时间想到的就是不健康会致癌，防腐剂太多没营养，对身体百害无一利。 事实并非如此，方便面根本就没… 阅读更多 »原来垃圾食品并非方便面 5类食物赶紧撤离饭桌 多吃一口也无益

中医认为，甘味入脾，就是说脾主甘味，脾胃虚弱时，适当吃点甘味食物或中药，可以起到补益脾胃的作用。大多数家庭居家常备的甘味食材莫过于多种食用糖… 阅读更多 »细数6种糖的功效和用法 看这一篇就够了！

小九的朋友最近在努力减肥，方法很简单：不吃晚饭！ 每天下午四点多，她会吃一个苹果，之后便整晚不吃东西，只喝水，不到一个月她的减肥效果显著，瘦… 阅读更多 »不吃晚饭的人 最后会怎样？医生：除了瘦 还有4个结局等着你

作为人体最重要的排毒器官，肝脏对人体健康的重要性不言而喻，可以说，养肝就是养命！但现代人似乎并不爱惜自己的肝脏，往往由于日常生活的不良习惯如… 阅读更多 »养肝就是养命！除了不喝酒以外 还有哪些事情要注意？一文读懂

睡眠伴随着我们的一生。它不仅占据着我们近乎在三分之一的人生，而且影响着我们的身心健康。记忆力、免疫力、注意力、执行力、情绪控制力、内分泌调节… 阅读更多 »十个睡眠的坏习惯 你占了几个？

冬季，对心脏病患者来说是一个不小的“坎儿”。 气温降低、昼夜温差急剧变化，再加上不良的生活习惯，不仅会诱发心脏病，而且容易致使心脏病患者加重… 阅读更多 »70%～80%的心血管疾病都在清晨发生！想预防 你要这样做…

看门诊的时候，很多人会问，医生，什么时候开始，血管更易出现狭窄，当血管狭窄的时候，身体究竟会有哪些特殊的标志呢？ 想要更好地了解血管狭窄，首… 阅读更多 »如果六个症状都没有 恭喜你没有血管狭窄 45岁以后不妨自测一下

大豆包括了黄豆、黑豆、青豆和双色豆，其中黄豆最为常见。而由黄豆作为原材料做出来的豆制品，也是老百姓餐桌上的佳肴。但是并非所有的豆制品都可以放… 阅读更多 »多吃豆制品？豆腐乳是饮食禁区 1块就含有3克盐 劝你少吃

一喝牛奶肚子就难受？3招让你快乐喝牛奶（图片：Piqsels） 根据卫福部的国民营养调查，钙质为目前国人最缺乏的营养素之一。 钙质的最好摄取… 阅读更多 »一喝牛奶肚子就难受？3招让你快乐喝牛奶

正常人的大脑从20岁开始进入下滑趋势，随着年龄逐渐增加，大脑体积也逐渐缩小。一个80岁的大脑，体积只相当于20岁大脑的一半。所以上岁数的人，… 阅读更多 »不想得老年痴呆 5个吃饭习惯要改掉

榴莲、大蒜、洋葱、羊肉等都是有特殊气味的食物，每每享用之后，难免“齿颊留香”，让别人不敢“亲近”。醉酒后也是如此，常常被人指控“满嘴酒气”。… 阅读更多 »很多人都不知道 这9种食物能吃走口腔异味！

摘要：为什么摸黑玩手机会得青光眼。所有这些因素都容易使人因为在黑暗环境中长时间看手机而出现青光眼。 近日有一条微博引起很多人的共鸣： 每天睡… 阅读更多 »喜欢睡前玩手机的人 身体早有3个“转变”！等你发现已经晚了

随着年龄的增长，很多男性都会感到力不从心，首先是身体本身，我们都知道，生老病死是正常的规律，其实从30岁开始，男性的身体就会不断走下坡路了，… 阅读更多 »寿命短的男人 睡觉时会有四个坎 若你四个都有 提示该体检了