健康

肠胃是我们身体的消化代谢器官，我们吃进体内的每一口食物，都需要经过肠道的运输以及胃部的消化分解，才能够变成营养以及能量，然后供给身体各个器官… 阅读更多 »国人钟爱的四种美食 却是肠胃健康的“粉碎机” 可能正在你嘴里

气炸锅深受大家喜爱，但韩国消费者协会测试市面上10款气炸锅，发现竟有4款所产生的致癌物质含量超出欧盟标准。而台湾食品技师张邦妮指出，食物高温… 阅读更多 »韩国实测气炸锅恐致癌！专家曝原因在…

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的「长寿药」，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免… 阅读更多 »最好的长寿方法！不用花钱 大补全身、延缓衰老、提高记忆力

大家最关心吃什么能预防脑梗死、脑出血。以至于我科普总会提到这个话题，那就是吃，我们也不止一次提到过过如何吃才能保证血管健康，才能预防脑梗死预… 阅读更多 »喝什么预防脑梗死、脑溢血？医生这次总结全面 日常生活要重视

01 每天晒晒背，向天「借」阳气 现在跟过去不一样，城市生活，要不窝在格子间，要不窝在房间，平日人们上班早出晚归，接触到太阳光的时间并不多，… 阅读更多 »被空调房偷走的阳气 如何找天补回来？

随着人们生活水平的不断提高，人们在物质上得到了改善，饮食也变得越来越丰富，想吃什么有什么，但是，吃得太好，也容易造成营养过剩，增加身体负担，… 阅读更多 »尿酸超标的人 身体有3个“信号”提示你 远离痛风少吃4类食物

虽然饮食多样化能全面为身体提供营养，但并不是所有的食物都能吃。特别是肠胃功能不好的人，这些食物会被胃肠道带来损伤，扰乱肠道中正常的菌群环境，… 阅读更多 »这5类食物是公认的肠胃“杀手” 吃得越少越好！肠胃病人群必看

你怎么还没瘦？ 我们有两个愿望：第一是怎么吃都不胖，第二是怎么晒都不黑。 看到文章的第一句话， 很多姑娘都会情不自禁地点头赞同。 可是现实生… 阅读更多 »原来咱们不需要减肥 而是要消水肿

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的「长寿药」，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免… 阅读更多 »最好的长寿方法！不用花钱 大补全身、延缓衰老、提高记忆力

我的免疫力——阴虚体质首要解决睡眠问题 上一期，不少人阳虚体质的人都纷纷表示，根据专家的方法，晒过太阳后，全身会发烫。原来手脚易冷，不易出汗… 阅读更多 »睡不着和不想睡 哪个更伤身体？同为阴虚 养阴只需中午多做一步

收缩压就是我们说的高压；舒张压就是我们说的低压！ 没有绝对的说高压重要还是低压重要，都一样重要，但有各自的特点。 尤其是对于高血压的人，不管… 阅读更多 »高压重要？还是低压重要？高压和低压哪个高了更危险？医生说明

01 每天晒晒背，向天「借」阳气 现在跟过去不一样，城市生活，要不窝在格子间，要不窝在房间，平日人们上班早出晚归，接触到太阳光的时间并不多，… 阅读更多 »被空调房偷走的阳气 如何找天补回来？

在热衷减肥的年轻人中，轻断食拥有不少“粉丝”，因为它容易坚持；在中老年人的养生方法里，轻断食也有一席之地，只不过它常用另一个称谓——辟谷。 … 阅读更多 »适当“挨饿”能延寿！美国《细胞》子刊找到轻断食促长寿机制

    中医“眼球保健操”可改善白内障与老花眼。   罹患白内障，一定要做手术置换人工水晶体吗？其实不尽然，中医就有一套自愈眼疾的保健方法，… 阅读更多 »她白内障半年消失 中医教你眼球操还改善老花眼

中医师表示，躲进冷气房看似消暑，实则将体热郁积在体内，提升闷热、疲累、没活力、没食欲等症状。若工作上无可避免久待冷气房，建议多补充不冰的白开… 阅读更多 »抗发炎、抗氧化！营养师教你这样吃姜 远离癌症、动脉硬化