健康

随着人们生活水平的不断提高，人们在物质上得到了改善，饮食也变得越来越丰富，想吃什么有什么，但是，吃得太好，也容易造成营养过剩，增加身体负担，… 阅读更多 »尿酸超标的人 身体有3个“信号”提示你 远离痛风少吃4类食物

从小到大，我们会经常听到很多“常识”——空腹不能喝牛奶、养胃要喝粥、红枣能补血、喝骨头汤补钙、流鼻血要抬头…… 但你可知，在这信息爆炸的时代… 阅读更多 »你深信不疑的20条“健康常识” 或许都是错的！看看你被套路过吗？

生活中我们常常会发现，有些人可能坐在那里一动不动或者是吃着饭的时候就汗流浃背地，止不住地流汗。而有些人，就算天气再热，运动量再大都不一定会出… 阅读更多 »动不动就出汗的人和很少出汗的人 哪种更健康？让医生告诉你答案

如今现在的生活当中，有很多人都会看一些专家的知识，讲座目的就是能够有效的起到养生和保健的效果，听一些专家所认可的知识。在生活当中一定要少吃油… 阅读更多 »人若一年不吃油 身体会有什么变化？想减肥的人不妨看一看

世上所有的情绪病 都是免疫系统打了败仗 如果你个性激动、容易紧张、习惯烦躁，且经常性的神经过敏、喜怒无常。 如果你有抑郁倾向，对生活工作提不… 阅读更多 »世上所有的病 都是垃圾情绪种下的毒

「原来生乳、牛乳大不同？」、「马铃薯发芽千万不要吃啊！」、「水果不是愈甜愈好？！」这些常见的饮食谬误你是不是也曾经陷入过呢？若想要全家人吃得… 阅读更多 »原来我们都不懂的10大饮食常识谬误 营养师解惑

现在我们的生活条件越来越好了，饮食也比较丰富，这样有些人就大吃大喝，什么大鱼大肉那是天天吃顿顿吃，平时也不运动，吃完了就睡觉，这样就形成了大… 阅读更多 »脂肪肝如何消除？老中医对症打通淤堵 疏肝化痰 脂肪肝消得快

人到中年，时常锻炼是好事，但时间、强度、次数跟年轻人有所不同。甚至有些动作对于年轻人是锻炼但对于中老年人来讲却是运动伤害，那么哪些运动不适合… 阅读更多 »8个不适合中老年人做的动作 可以告诉家里人

随着气候开始炎热，有人明显觉得饮水需求增多了，喜欢大量喝水；有的人会觉得口干，却一点不想喝水；有的人觉得口干，但喝多少水都不解渴；有的人喜欢… 阅读更多 »每天喝水量可以暗示个人体质 喝多喝少、喝冷喝热 皆藏中医学问

相信大家都知道，睡觉已经是我们生活中不可缺少的事情，对于我们人类来说是平常不过的事情了，正常来说一个我们明天大约都要花8小时用于睡眠。可以说… 阅读更多 »人为什么要睡觉 如果不睡觉能活几天？科学是这样说的

不良生活身体长期发炎，小心身体成“易癌体质” 台大医院林晓凌医师表示，身体的慢性疾病往往和慢性发炎有关，常见包括心血管疾病、代谢性疾病等，最… 阅读更多 »癌症如同身体慢性发炎？医指３关键避免身体变成“易癌体质”

豆腐具有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素，另外还具有人体所需的8种氨基酸。 因此，豆腐有被称为“植物肉”。而研究发现，每两块豆腐所含有的… 阅读更多 »宁可一日无肉 不可一日无豆？告知：豆腐这5 个好处 真让人意外

世界卫生组织发布的《世界卫生统计报告》显示，德国的平均预期寿命为81岁，中国的平均预期寿命为76岁，全球平均预期寿命为71岁。换句话说，德国… 阅读更多 »德国人比世界人均寿命高出近10岁！原因就是这7习惯！值得学习

一年之计在于春，一日之计在于晨，我们早上的时间是非常的宝贵，但是也是非常的短暂的，我们就需要抓住早上，这短暂而美好的时候，对我们的身体做出一… 阅读更多 »起床后第一件事不是上厕所 坚持3件事 皮肤变好人也会变瘦

并非所谓“改革开放”前的食品就靠谱，中国民众不知情下已经食用了大量镉米。 以前的食品就更绿色？2012年食品安全问题频繁曝光，不少中国大陆的… 阅读更多 »都吃下肚了！中国民众不知情下吃的巨毒食品