健康

跑步，是许多人都喜欢的一项健身运动。可是也有不少人对这项经济方便的体育运动心存疑虑——跑步会不会伤膝盖？老百姓常说的“跑步百利唯伤膝”“人的… 阅读更多 »跑步到底伤不伤膝盖？看完这篇你就明白了…

在脊柱外科门诊每天会有大量的年轻人，都是因为腰背痛而来就诊，而每每这个时候经常会有医生向其讲“您就是腰背肌肉力量减弱所致，回去锻炼腰背肌肉吧… 阅读更多 »骨科专家教你如何锻炼腰背肌肉

陈伯今年71，平时很注重身材，生怕胖了影响健康，因此他肚子上没一点赘肉，腿也细细的，自认为控制得不错。 可最近，他只要稍微一走动就觉得累，感… 阅读更多 »体重与死亡的关系被再次证实！60岁前后 这样的体重更好更长寿

酮体能燃烧体内脂肪、活化脑细胞，攸关失智症预防及健康长寿。 【编者按】高血糖是失智的最大风险因子。现代人饮食摄取太多糖质，身体普遍处于“生糖… 阅读更多 »失智症的祸首是糖质？防失智一日三餐怎么吃

近年，国内医院消化内科门诊统计结果显示，肠癌的患者数量呈现逐年增长的趋势，每七八个做肠镜的病人中就有一个肠癌患者。国家癌症中心的统计数据进一… 阅读更多 »肠癌是拖出来的 医生忠告 排便出现6个异常 越早检查越好

老李，52岁，江西人，在当地做烟酒生意，一日三餐少不了酒，每天喝酒基本都是1斤起步，家里人经常劝他少喝点，但他总说：“喝了这么多年了，也没事… 阅读更多 »喝酒的人和不喝酒的人 谁的寿命更长？医生给出4个实在的建议

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢? 其实熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体… 阅读更多 »熬夜最伤肝 在白开水里加点它 让肝脏越来越健康！

1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，… 阅读更多 »有一种好习惯叫养生

上了年纪之后，很多老年人都有膝盖方面的问题，经常感觉膝盖很疼，尤其是到了阴雨季节或者寒冬腊月。保护膝盖这件事应该从年轻的时候就做起，这样年老… 阅读更多 »人老腿先老？想要保护膝盖这3件事不要做

刚出学校，妈妈拉着小玲的手，急冲冲地往家的方向走。 突然，小玲走路速度变慢了。妈妈定住，看了看小玲的视线——哦，原来是想吃烤肠了。 小玲平时… 阅读更多 »2元一根的烤肠里究竟是什么肉？不敢相信！告诉家人别再吃了

胃，可以说是我们身体消化食物的核心器官，也是消化系统的中转站，可谓是“海纳百川”。很多年轻人饮食不规律，爱吃又咸又辣又冰的食物，让胃疲于应付… 阅读更多 »胃最害怕的蔬菜是什么？消化科医生说：这5种尽量不要出现在餐桌

小腿扮演五大角色 1、小腿是“第二心脏” 中国中医科学院医学实验中心代金刚博士解释说，人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重… 阅读更多 »“默默无闻”的小腿 原来这么重要

体检，已经贯穿我们的日常生活。 数据显示，2012年我国体检仅3.67亿人次，到了2018年这个数字已涨到了5.01亿人次，增长率134%。… 阅读更多 »BBC纪录片揭开残忍真相：体检 可能正在透支你的生命

不久前，河南一名10岁男孩天天被检查出胃癌。经过医生问诊了解到：天天的父母在体检中显示感染幽门螺杆菌的，而他们觉得这个细菌对自己生活也没有影… 阅读更多 »10岁小男孩查出胃癌离世 医生得知原因 怒斥家长：不配做父母

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气… 阅读更多 »中医教你给五脏六腑“洗洗澡” 排出五脏十年毒 太实用了