健康

热浪袭来口罩憋闷，这个夏天还出什么门，在家吹着空调吃着西瓜，它不香吗？ 出门五分钟，流汗两小时，立马真香。 如果此时能吃上一口冒着“仙气”的… 阅读更多 »为什么冰过的西瓜 更甜？不是错觉 困扰已久终于有答案了

当人老了，为何各种病都来了？原来，血液已悄然“叛变” 毋庸置疑，血对人体非常重要，古籍中对血的作用的描述也非常多。《内经》中曾有描述：肝受血… 阅读更多 »当人老了 为何各种病都来了？原来 血液已悄然“叛变”

良好的睡眠对于一个人的精神状态非常重要，如果一个人的睡眠质量不佳，那么白天的工作效率也会随之下降。根据一些人反馈，他们之所以睡眠质量差，就是… 阅读更多 »睡前吃什么食物有助睡眠？四种食物可选 总有一款适合你

《黄帝内经》中说过：视耳好恶，以知其性。 意思是通过看耳朵好坏，就知道这个人的身体状况。 所以耳朵对身体健康有着举足轻重的作用。 人体的“能… 阅读更多 »《黄帝内经》：耳朵上有一个“能量环” 打通它 调脾胃、护肝肾

燕麦越粘，越好 燕麦对血糖和血脂的控制在很大程度上是由β-葡萄糖组成的. 燕麦具有粘性和蜡质的味道，可以理解为燕麦越粘，营养价值越高。 然而… 阅读更多 »燕麦是营养之王，但该如何选择？看完真是长知识了

生活中我们每个人都会出汗，汗液的分泌是我们新陈代谢的基础能力，无论是剧烈运动后的出汗还是因为闷热身体的出汗，都是在代谢我们的无机盐。但是出汗… 阅读更多 »这2个部位出汗 暗示身体要出大问题 别以为是热

我每天关注平台的内容，每天学习一点健康知识也跟着做，慢慢养成健康的生活方式，最近明显感觉我的高血压好很多啦！ 早就跟你说了，边看跟着做，每天… 阅读更多 »防癌、降脂、控糖 只要记住这一串顺口溜！每一个字都是医生总结的精华！

我们生活中常吃到的糖有三种：白糖、红糖和冰糖。然而在平时使用时，很多人可能都没想过它们的区别。它们是健康的吗？ 红糖 红糖属于粗炼、精加工的… 阅读更多 »我们常见的糖都一样吗？有一种“坏”糖 你可能不知道 但经常吃

看到“食物能抑制癌症”感觉不可思议吧？觉得没有什么科学性？但美国癌症研究所出具的《全球饮食与癌症研究报告》给了一些相关的建议。 “美癌所”作… 阅读更多 »美国癌症研究所：“抑癌食物”真实存在！不同食物 抑制不同癌症

都说50岁知天命，男人到了50岁，生命已经过半。这阶段的男人，可能事业有所成，家庭美满幸福，也变得豁达，会选择放下一些不缺实际的东西。不过男… 阅读更多 »男人到了50岁 4个疾病坎愿你全部度过 那就是长寿潜质

去欧美国家旅游的时候，很多人会感受到中西文化的差异，特别是在外会发现外国人爱喝冰水，美剧中也有外国人从冰箱拿一瓶水就直接饮用，或者直接接杯自… 阅读更多 »为何外国人喜欢喝冰水 中国人习惯喝凉白开？一文读懂背后的原因

古人说“肾为先天之本”，可见一个健康的肾对人的重要性。肾脏对于维持人体内环境的相对平衡有着重要的意义。我们都知道，人的肾功能会随着年龄增大而… 阅读更多 »医生忠告：肾有四怕 最好一个都别占 做到五点 肾一天比一天好

现在人工作压力比较大，经常会有腰疼的毛病。在电脑前面坐了一天腰疼，搬东西之后腰疼，弯腰久了腰疼，似乎腰疼的情况无处不在。 有的人腰疼可能休息… 阅读更多 »你得的是腰椎间盘突出还是腰肌劳损？一图带你看懂！

以前的农村童年，登高望远，上树下河，春夏秋冬，田野永远散尽孩子的欢声笑语。 户外活动无疑是农村孩子童年不可或缺的重要场所。 那时候，偶尔在发… 阅读更多 »中国近视人数已超6亿！这6件事 正“毁掉”当代人的视力

没有午睡，是不是下午容易犯困？ 因为，午睡是人类本能需求！ 睡午觉真的是人类的本能需求 四川大学华西医院心理卫生中心张骏副教授曾在该院微信公… 阅读更多 »午睡的好处真的太多了！但别超过一个半小时！