健康

土豆和红薯都是根茎类植物，看起来似乎是一家，但实际上它们门户不同，土豆是茄科植物，和番茄、茄子是近亲，而红薯是旋花科植物，与牵牛花是近亲。 … 阅读更多 »土豆和红薯哪个更健康健康吗？以下是它们热量和营养的事实

图片来源/王建栋 夏天来了，想秀出更完美的体态，免不了要积极减肥，许多人选择高脂肪、极低碳水化合物的生酮饮食，最新研究更发现，生酮饮食可能有… 阅读更多 »不只减肥 生酮饮食还能养好肠道菌 切记做对3件事

在我国的饮酒文化是源远流长的，饮酒氛围也是浓厚的，我国历史上不少名人大文豪喜欢喝酒，并且我国有句古话叫“无酒不成席”，聚餐聚会一定是少不了喝… 阅读更多 »柳叶刀：每一滴酒都在伤害你的健康 5个喝酒常见知识误区要了解

疫情期间，其他地方你可以不去，但超市是很多人不得不去的地方。你知道超市里什么东西最容易传播细菌和病毒吗？它就是购物篮。 你知道超市里什么东西… 阅读更多 »小心！超市这东西是“细菌冠军”

虽然说每个人都会面临生老病死，但是我们总是希望自己的生命能够长一些。千百年来，长寿都是我们的梦想。在封建年代，帝王都会追求长寿。如今，我们的… 阅读更多 »长寿说起来简单做起来难 少吃这6种蔬菜和水果 长寿离你也不远

美丽的白菊花 菊花茶 菊花在我国拥有着悠久历史的药食两用的中药材和养生食材。自早在汉代时就有重阳节饮用菊花酒的习俗，而在更早的屈原就留下了：… 阅读更多 »很多人爱喝菊花茶！你知道黄菊 白菊 野菊的区别吗？

苦不少吃，肉不少长，为什么总是瘦不下去？减肥很难。有时候，只是因为缺乏“常识”，因为减肥专家眼中的一些“常识”对胖朋友来说是“减肥知识”。接… 阅读更多 »八大减肥知识 让你轻松走出肥胖 拥有苗条身材

单纯的健忘不是疾病，和失智症不同。但仍可能是认知机能退化的表征！图／ingimage 失智原因是「炎症」、「营养不足」、「毒性物质」 根据戴… 阅读更多 »发炎失智大脑都是自己养出来的！日本医学教授公开10大NG生活习惯

肾脏作为人体重要的排毒解毒器官，对于男性朋友来说显得格外重要，因为拥有一对「黄金肾」，不仅能够证明身体健康，而且也关系着一个人的面子问题。 … 阅读更多 »男性若有“2黑、2臭”的表现 往往是肾发出的暗号 麻烦正确对待

小叶菜类可用叶片的大小区分为2类，其清洗的方式各有不同，在此先说明叶面较大的种类，如小白菜、青江菜等，食用部分包括叶部、叶柄、嫩茎等植物营养… 阅读更多 »不想把农药吃下肚 专家教你这样洗蔬菜

肺癌出现症状往往为时已晚，如何揪出早期肺癌？ 【编者按】头晕一就医竟然已经是肺癌末期，若不治疗生命只剩下3个月⋯⋯胸腔重症科医师苏一峰指出，… 阅读更多 »肺癌出现症状常常已是末期 教你揪出早期肺癌

近日，哥伦比亚的研究人员，在预印本网站preprints上发表一篇文章，研究了咖啡摄入量与胃癌之间的相关性。研究搜集了欧洲25个国家的数据，… 阅读更多 »咖啡抗氧化特性有望压制肿瘤！25国研究指出：常喝咖啡不容易得胃癌

午时，即中午11-13点。心法药方：吃点儿午饭、睡一会觉、炼炼午时功。   这个时辰非常重要，是阴阳相交的时辰。《说文解字注》中说：“午者，… 阅读更多 »9分钟午睡秘诀 一天都精神！午时养生：因天之序 合道而行

蜂蜜一物，被很多人关注并热爱，除了那些爱美的女士以外，很多男士也很爱吃（喝）蜂蜜。作为一种普通的食品，蜂蜜的确很好吃，但食用之后，其实也不会… 阅读更多 »每天吃两勺蜂蜜 坚持一个月 男人有什么变化？

据《2018中国癌症报告》估算，我国消化道肿瘤发病率占到成人肿瘤发病率一半左右。另根据《2015年中国癌症数据报告》，我国每年胃癌新发病例6… 阅读更多 »日本人是如何预防胃癌的——我在日本做胃镜的经历