健康

“每天要喝八杯水”、“隔夜菜会致癌”、“豆浆鸡蛋不能一起吃”……这些“养生”文章想必经常出现在你的家族群、朋友圈中，让不少人深信不疑。 然而… 阅读更多 »隔夜菜会致癌、饭后喝酸奶促消化…这6个饮食误区坑了太多人

现在这个时代绝对是一个竞争压力特别大的时代。各行各业里面只要是想赚钱，基本上都面临着巨大的压力。就算是不工作，做一个比较轻松的学生。也面临着… 阅读更多 »一场病改变了45岁的吴彦祖 给所有人敲响了警钟

超级食物这词十分广泛，究竟到底什么是超级食物呢？其实，这个词是有被定义的喔！牛津字典（Oxford learner’s dictionary… 阅读更多 »真的有超级食物！营养师推“1米、5麦”

我相信，陈皮这食材对于大部分的人来说不陌生。而且，它是一种食材，也是一种药材。陈皮做的美食有很多人都喜欢吃，未加工的陈皮吃起来味道苦苦的。有… 阅读更多 »坚持吃陈皮15天后 身体有意想不到的惊喜

甜点、糖果等甜食能带给人愉悦感，但摄入过多会增加肥胖、龋齿、慢性疾病的患病风险。《中国居民膳食指南(2016)》推荐每人每天添加糖摄入量不超… 阅读更多 »减糖 减的不是米面粮

肝脏是人体重要的器官之一，它担负着解毒，藏血，免疫等多种重任。肝脏不好，严重者会危及生命。所以有句老话叫“养肝就是养命”。那么如何养肝？食补… 阅读更多 »养肝就是“养命” 用4种“碱性食物”泡水喝 给肝脏“洗个澡”

尿酸是人体代谢产物，正常情况下，人体在代谢过程中产生的尿酸可以通过肾脏过滤，从尿液中排出体外，所以血液中的尿酸保持在一个动态平衡状态，对人体… 阅读更多 »高嘌呤食物“排行榜”出炉 5类食物靠前 高尿酸 要少吃

肾脏功能的降低会引发各种不良症状，如果没有注重肾脏保养，在影响健康的过程中，容易出现毒素排泄受阻，精神状态变差、胃口下降等情况。因此，平时应… 阅读更多 »好心提醒：肾脏不好的人 多做这4个动作 或对健康有所帮助

疫情期间 出门戴口罩！ 回家要消毒！ 酒精、84消毒液、消毒片、含氯消毒剂等等，确实可以杀病毒，而对于那些需要驾车出外的车主们来说，每天做好… 阅读更多 »车里千万不能放的东西！

生活中，常感到疲劳？莫名烦躁？年纪轻轻就患高血压等慢性病？注意！这可能是强行打乱生物钟，生活不规律的后果！如何作息更合理？怎样「踩点」，养生… 阅读更多 »收好！这是张“24小时人体时间表” 养生必看 建议收藏

小九曾与一位“前医生”聊天，他说：“自己虽然不做医生很多年，但时不时还是有朋友来问各种医学问题，寻求诊疗建议，或想找到可靠专家。时间长了，我… 阅读更多 »专科医生联合发声：再做这7件事 是在自己找病！平时很少提起

对于大家通常所说的脑中风，也叫脑卒中，往往有两种类型，一种是梗塞性的脑卒中，在各种脑卒中情况中出现的几率最高，占比一般在75%左右，第二大常… 阅读更多 »脑梗和高血压有关系吗？提醒：血压控到这个值 减少脑梗发生率

老人言：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。 夏天，人们好贪凉，喜爱电扇，空调对着吹，很容易感受… 阅读更多 »今日大暑 贪凉莫忘饮姜茶 20分钟一锅姜蜜茶 轻轻松松过夏天

中医认为人的经络就像一张密集的网络，跟我们的血管一样，遍布全身，我身体各个部位的气血供给提供通道，并且还起到将人体五脏六腑连接起来的作用。 … 阅读更多 »经络不通百病生 4个方法打通经络 身体轻松不再“堵”！

传统日本料理，偏爱以很小的碗碟做容器，食物的分量都很少。 日本是全球公认的长寿国家，同时也是全世界肥胖率最低的国家之一，许多外国人来到日本，… 阅读更多 »普遍不运动的日本人为何最长寿？1字解答