健康

衰老是自然规律，每个人都不能违背。不过衰老分为生理性和病理性的，前者是上了年纪后生理性退化的过程，后者是因为各种疾病所引起的老年性变化。40… 阅读更多 »男性40岁后不想早衰 做到“3少4勤” 更显年轻

在生活中常常听到其他人说“男人40一枝花”，其实说这句话是说男人在40岁的时候，还是比较年轻的。 当然，在同年龄阶段，男性的衰老程度没有女性… 阅读更多 »男人衰老 睡眠先知？睡觉出现4个特征 提示你该保养身体了！

很多脑中风都发生在早晨，一个主要原因就是高血压的晨峰！ 高血压的人本身就是脑梗的高危因素之一，我国目前脑卒中患者高于冠心病患者，这个比例和国… 阅读更多 »高血压早晨脑中风增加近3倍！医生告诉您这样才能预防脑中风

高血压早期症状不明显，容易被忽视，直到出现头疼、头晕、脑胀、头重脚轻、眼花等症状，很多人才发现自己血压高。其实高血压本身不可怕，可怕的是它的… 阅读更多 »高血压患者最怕什么？医生忠告：3个“致命”时刻 很多人不知道

苏阿姨是个喜爱养生的人，特别是在被确诊为高尿酸后，更加注重养生和每天的饮食。 听朋友说花生是「长寿果」，苏阿姨便让儿子去乡下买了小半筐的花生… 阅读更多 »花生是长寿果 也是「催命符」！提醒：5种人最好别吃 吃了伤身

1、豆腐干解馋又补钙 豆腐干最大的营养益处就是含有比较高的钙质，而且营养均衡，含有比较丰富的蛋白质以及碳水化合物和脂肪。这些营养素对于我们身… 阅读更多 »吃零食不好？其实也未必！看看这5款健康零食

民以食为天，人人都离不开吃饭，别小看一日三餐，还真是一门学问，它不仅关乎你的身体健康，还对你的寿命长短有影响。特别是老年人，因为年纪大了，身… 阅读更多 »老年人常有9个“短命”的饮食习惯 若你的家人也有 劝他尽早改

在许多前瞻性研究中，适量摄入(每天一到两杯，或每周100克酒精)与中风和心肌梗死的发生率比不摄入酒精要低一些。然而，这些明显的保护性关联并不… 阅读更多 »适量饮酒有益健康？50万中国人遗传流行病学研究提示最佳饮酒量

又到了一年四季瓜果飘香的季节，看着市场上琳琅满目的瓜果桃杏，哪个都吃不够。就在你大快朵颐的时候，是否就会听到有人告诉你“桃养人、杏伤人、李子… 阅读更多 »俗语“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”，此说法科学吗？

延年益寿是每个人追求的梦想，特别老年人，其生活的目标就是健康长寿。长寿有没有什么秘诀呢？长寿其实是没有什么秘诀的，也不是一朝一夕的事。保持健… 阅读更多 »长寿有没有秘诀？医生提醒：50岁之后 做到这四点 也不算太迟

在老一辈人的说法中：牙缝大就是漏财的象征！但其实这不过是迷信的说法。不过，牙缝大的确是影响到了一个人的颜值和健康。 在生活中，很多人明明之前… 阅读更多 »牙缝为什么越来越大 竟是这一动作害的 早知早好

想必大家都应该听说过“湿气重”，很多养生爱好者，都将身体出现的不适归于“湿气”，但自己其实对湿气都并不了解。从中医角度来看，湿气就是一种概念… 阅读更多 »身体湿气重 身体会发出5信号 若你有 需及时祛湿

不知从什么时候开始，全民掀起了一阵“走路”热潮，男女老少都加入了步行大军中。特别是随着某些电子计步器的普及，很多人为了能成为朋友圈的第一名，… 阅读更多 »经常走路好处虽多 不是越多越好 60岁以上老人每天走多少路为好

人体各部位所需要的营养物质和氧气都是通过血管运输的，一旦血管出现血栓，那就会造成极其恶劣的影响。如果供应大脑的血管发生了栓塞，会有急性脑梗塞… 阅读更多 »医生提示：体内有栓 脚有感觉！若脚上出现3个感觉 尽早化栓

现代人因为工作节奏、生活习惯、心理压力等方面的原因，导致熬夜成了家常便饭。尤其对于夜班族而言，早睡更是一种奢望。 那么，既然熬夜无可避免，有… 阅读更多 »《黄帝内经》早晨几点起床最补阳气？搞不明白 早起也没用