健康

金針菇：蕈菇中的降脂明星 營養素 含量 含量比較 熱量 32大卡 低★☆☆ 膽固醇 — 低☆☆☆ 脂肪 0.4克 低★☆☆ 蛋白… 阅读更多 »膽固醇不卡血管的降脂明星是？飲食搭配宜忌大公開

生病吃药是我们认为的生活常识，但俗话说，是药三分毒，很多人对“吃药”并没有真正的了解。 无论什么药物，它可以“治病”，相反，它也可以“致病”… 阅读更多 »5种药被曝光 增加致癌风险 但还有很多人当成常备药

长期慢性肝炎与脂肪肝，如何改变营养摄取 肝脏是体内最大的器官，主要作用于营养素代谢（储存、再合成）、代谢毒素与解毒、生成胆汁等，又被称为“体… 阅读更多 »红痣、手掌变红是肝硬化征兆！7招特效饮食帮脂肪肝甩油又扫毒

金針菇健康好食材 菇類是大家耳熟能詳的健康食材，其中功效最顯著的就是金針菇。東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇中的菇類甲殼素（菇… 阅读更多 »金針菇防癌消脂 降34％胃癌風險！金針菇最棒煮法大公開

每次大解完只想著趕快沖掉，不想多看馬桶裡那些散發異味的物體一秒鐘？其實，只要稍微忍耐一下，靠近一點、勇敢聞一下，你可以從大便中得知自己的健康… 阅读更多 »從大便看健康！7型態大不同 你是哪一型？

想要提升免疫力、生病不再需要看醫生嗎？只要勤做內層肌體操，就能幫助你提升免疫力，還可改善肩頸痠痛與腰痛！ 國際知名的免疫權威專家安保徹指出，… 阅读更多 »想要 提升免疫力 打造不生病體質！教你这样做

作为人类意识与智慧的承载者，大脑的重要性想必大家都深有体会。 虽说人家体重只占了整个人体的2％，但它的消耗氧气与能量却能达到全身的20％，约… 阅读更多 »出现这4个信号 请务必马上就医！十有八九是脑梗出现

营养师：这几种肉最致癌，许多人都爱吃，一不小心就“现今营养研究领域上，及媒体间都在大肆宣传加工肉的可怕性，以至于其危险的致命性。”但在了解这… 阅读更多 »这几种肉最致癌 许多人都爱吃 一不小心就大肠癌

美國堪薩斯大學（University of Kansas）發現，從靜脈注射高劑量維生素Ｃ，能在不傷害正常細胞的情況下殺死癌細胞，還能減少傳統… 阅读更多 »美研究：注射高劑量維生素Ｃ 能殺死癌細胞

人增长到一定岁数，身体就会开始慢慢衰老，这是逃脱不掉的自然规律，像到了七八十岁的老年人，人老气衰，是必然的。但广西的刘奶奶，今年已经82岁了… 阅读更多 »82岁老奶奶面色红润 能下地干活 长寿秘方桂圆膏 赶紧做起来

你有口臭的困扰吗？口臭不仅让人际关系亮起红灯，甚至引发口腔的各种病症。当察觉口中有异味时，大多数人会选择刷牙或漱口，希望保持清新怡人的一面。… 阅读更多 »消除口臭4方法超有效！勤刷牙还口臭？这样做就对了！

肝脏是人体比较重要的器官之一，有很多人都说，作为男性朋友在养生的时候一定要先保养自己的肝脏，但是，这样的说法到底是否可信。想要知道男性养生首… 阅读更多 »男性要想有个好身体 首要条件是有个健康的肝脏

一个人健康的标准是什么？中医认为，是气血充足。人体的五脏六腑也需要吃饭，这个“饭”就是气血。 当体内的各脏器每天都吃足喝饱，就干劲十足；当人… 阅读更多 »气血才是命根子 一个小方法 全身气血畅通 告别亚健康

镁的功效包括预防便祕、降血压、对抗身体发炎、改善失眠等，也是对抗压力的重要营养素。日常生活中，压力无所不在。遇到压力时，肾上腺素骤升，消耗血… 阅读更多 »身体发炎、失眠过劳是镁不足！4类含镁饮食大公开

8月29日，欧洲心脏病学会发布了首份针对心脏病患者的活动和体育运动的指南。 对健康人的运动推荐 对于健康人，指南仍推荐每周至少进行150分钟… 阅读更多 »最全运动建议！欧洲心脏学会发布心血管病与运动指南