健康

大家都知道鱼肉是优质的蛋白质来源，小时候也常听长辈说：「多吃鱼才会变聪明喔！」为什么呢？鱼肉因富含Omega3，除了能帮助孩童脑部神经发育外… 阅读更多 »吃鱼补蛋白质头好壮壮！Omega3能减缓PM2.5对大脑伤害？

不是老骨头就一定会酸痛！趁年轻及早避开生活中的伤骨误区，建立正确的保养对策，让自己拥有勇健筋骨，才不怕老来寸步难行。 示意图／TVBS 恶习… 阅读更多 »睡个觉也有事？这５个习惯很不好 最伤骨头！

有些人身体比较虚弱容易生病，自己身体又不能自愈，只能依靠药物来恢复身体，久而久之这就成为了一种习惯，身体也会因为吃药的原因变得脆弱。 人人都… 阅读更多 »为什么有些人总是生病 ？爱生病的人常做3件事 避开它们 这样做会有好身体！

已有多项研究发现新冠病毒可造成大脑损害，对认知能力产生负面影响。Biospace报道，英国一项研究发现，有一些患者的大脑功能严重退化，相当于… 阅读更多 »英国研究：新冠肺炎导致部分患者大脑老了十年

水分对于我们人体来说十分重要，所以我们每天要饮用一定量的水，但是有些人不喜欢喝水，因为她们一喝水就想尿，这种现象是正常的吗？ 日常大家经常听… 阅读更多 »一喝水就想尿说明身体有病 中医教你健康喝水

对大众而言，补充保健食品、或吃补药，可能对健康有帮助，不过，这只是短暂的效益。目前，并无任何资料与科学证据支持：补充保健食品、或吃补药可以延… 阅读更多 »可活长寿 而且较少生病 科学证实2大要点

你看过代表少添加的洁净标章贴纸吗？那你知道台湾有哪些洁净标章呢？ 洁净标章可跟洗衣服的洗剂或是清洁用品毫不相关，而是源起于英国零售通路商对「… 阅读更多 »担心吃下防腐剂？想要减少食品添加物？认识这些标章给你更多保障！

鱼胶的营养是非常丰富的，而且具有补肾壮阳的功效，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，那就跟着小编来了解一下，男性吃鱼胶会有哪些好处吧。 … 阅读更多 »男性吃鱼胶有哪些好处 看完就明白了！

减肥始终是人们最关注也最受讨论的话题，最健康的减肥方式就是管住嘴，迈开腿，于是很多人就会选择不吃晚饭。还有很多养生人士认为，不吃晚饭有助于身… 阅读更多 »不吃晚饭可以减肥 还可以养生？医生提醒：小心4种疾病找上门

很多喜欢运动的人会随身带一根香蕉补充体力，网球界天王球星费德勒也常被捕捉到在球场吃香蕉的画面，究竟什么时候最适合吃香蕉？吃几根最好？生、熟又… 阅读更多 »球星祕密武器：香蕉 顾心脏还防抽筋 这些时候吃最好

秋天喉咙老是发痒、干咳，可能是秋燥而非感冒。(Shutterstock) 一位65歳的老太太，中秋过了以后，喉咙老是发痒、干咳，但是没有流鼻… 阅读更多 »干咳不是感冒是秋燥？1穴位立即止咳

长高秘诀 我家大女儿小学五六年级的时候，她爸爸每天早晨都熬白米粥，并把米汤全部舀出来装进保温瓶里——至少能装五百∼六百毫升米汤，让她带到学校… 阅读更多 »中医博士实证！天天喝1杯 半年身高超越想像

相信大多数人都在发育期的时候，吃过很多帮助长高的补品。但是中医师发现长不高的主要原因在于压力大或睡眠及运动量不足，因此，即使 身高牵涉到父母… 阅读更多 »让小朋友青春期能快速长高的5个祕诀

肠胃问题不是只有吃坏东西拉拉肚子而已，事实上，肠胃问题包含了精神方面的问题与生理方面的问题，与现代民众紧凑、忙碌的生活习惯息息相关，更与现代… 阅读更多 »家庭常备这一宝 肠胃毛病免烦恼

「营养师，我有痛风，豆腐、豆干、豆包、豆浆这些大豆产品，我都不能吃，对吧？」在门诊，遇到痛风的患者，只要一听到「豆制品」这3个字，似乎就像老… 阅读更多 »大豆制品是痛风患者的禁忌？研究结果可能和你想的不一样