健康

冬季天气冷，很容易遭到病毒的侵袭。那么冬季要如何提高免疫力呢？提高免疫力吃哪些食物好呢？下面就来了解一下冬季提高免疫力常喝五款粥。 中医养生… 阅读更多 »冬季提高免疫力常喝五款粥

我有个朋友是网路工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。时间长了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睁眼到天亮。… 阅读更多 »睡觉永不失眠 先在床上躺成这样…三秒就睡死！

俗话说，寒从脚下起。随着秋冬季的逐步临近，不少人又开启泡脚养生的模式。尤其是老人若能坚持养成睡前泡脚的习惯，不但有助于提高睡眠质量，还可帮助… 阅读更多 »寒从脚下起泡脚有讲究

国宝级中医恪守「药食同源」的古训，并将本土食材应用在生活和行医当中∶莲藕润肺止血、空心菜清热解毒、白萝卜利尿消肿…还有更多你不知道的本土版养… 阅读更多 »国宝中医：最爱的９种养生食物 赶快收藏好!

打鼾与口腔的健康有明显关联，而且可能就是阻塞型睡眠呼吸中止症的征兆。 以性别统计，被打鼾影响健康的男性远高于女性。打鼾其实是睡眠时嘴巴喉咙放… 阅读更多 »磨牙、清晨嘴干… 口腔小毛病能发现夺命病症

新研究显示，如果老年人出现对什么事情都提不起兴趣、表现出冷漠的状态，有可能是失智症的早期症状。这种状态也容易被误解成忧郁症，但是仔细分辨仍然… 阅读更多 »冷漠状态或是失智症的前兆

虽然许多人明白肌肉酸痛是运动后的正常现象，却不知道怎么处理比较好，其实这都是过度使用肌肉造成的结果。跟着口袋熊医师学会分辨肌肉酸痛类型，以及… 阅读更多 »运动后肌肉酸痛 4招缓解、降发炎

研究发出警告，护理人员按照常规操作在给婴儿冲泡配方奶的时候，从消毒奶瓶、到冲泡奶粉的过程在释放大量的微塑料颗粒。这份研究对操作提出一些调整建… 阅读更多 »研究：婴儿奶瓶释放大量微塑料粒子

2019年我国十大死因中，有一半疾病都跟代谢症候群引起的慢性病有关，其中腰围是评估代谢症候群重要指标之一，根据国健署2018年成人预防保健资… 阅读更多 »10大死因半数与它有关！4原则预防 健康老化不忧心

最近气温变化大，应慎防心肌梗塞！然而，心肌梗塞往往来得又急又快，是否有任何心肌梗塞前兆可以多加留意呢？新光医院健康管理部暨心脏内科主治医师赵… 阅读更多 »心肌梗塞有前兆？心肌梗塞症状来得突然 凶险原因与防范守则要知道

「自愈力」并不是奇迹，人类与动物界都有再生自愈的能力，但许瑞云医师引导病人发现自己的能量，让他们不靠外力、不需要吃药就能痊愈。 医师的责任是… 阅读更多 »不开药的哈佛医师：让病人自己治愈自己

虽然医疗科技水平在不断的发展，但许多人依然是谈癌色变。 癌症并不总是正大光明的来侵扰人类健康的，很多时候他总是悄悄的潜藏在人的身体当中，当你… 阅读更多 »4个“小毛病” 实则可能是癌前病变！

腐乳，因地而异称为「豆腐乳」、「南乳」或「猫乳」。腐乳是一种二次加工的豆制食品，是我国著名的具民族特色的发酵调味品，为华人的常见佐菜，或用于… 阅读更多 »经常吃「豆腐乳」的人都吓到了！竟然会….不敢相信啊！

许多人闻胰脏癌色变，是因为其五年存活率仅9%；但肺癌更值得害怕，肺癌不但蝉联多年死亡率最高癌症榜首，其中的「小细胞肺癌」更是凶险，发现时往往… 阅读更多 »五年存活率6％比胰脏癌低！「新癌王」半数确诊时已有脑转移

从我9岁开始练芭蕾起，我就一直维持着洗澡后劈腿的习惯。肌肉在温热的状态下比较容易延展，只要每天持续，就能确实感觉到柔软度逐渐提升。 初次尝试… 阅读更多 »意想不到的「劈腿」好处！巧做劈腿伸展 促进淋巴循环、消水肿、甩腰痛有一套