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南瓜全麥早餐土司

  • 美食

镜如人生丨2020这些人的身上,是不是也有你的影子?

2020,已经离我们而去。 过去的2020,我和你懂了什么? 琳艺 琳艺,那天你还记得吗? 2020年3月18日,你最后一次收拾办公桌,回家了,失业了。 这是你已经工作了5年的公司,2020年疫情,一个部门被公司解散,公司列出了20个裁员名单,你的名字排在中间…

上次課程的南瓜土司,覺得很好吃,想著如果加入全麥,又多一份營養?

配方為三能450克土司盒3個量

用料  

中種:

高筋面粉

444克

7克

白砂糖

52克

鮮酵母

15克

牛奶

259克

全麥粉:

全麥粉

148克

148克

本種:

高筋麵粉

148克

5克

鲜酵母

7

蜂蜜

30克

奶粉

22克

南瓜泥

222克

黄油

44克

南瓜全麥早餐土司的做法  

  1. 把南瓜泥蒸熟,备用(牛腿南瓜,水份比较大的)

    南瓜全麥早餐土司

  2. 全麦部分:全麦粉加水,搅拌到无干粉,封上保鲜膜冷藏。

    南瓜全麥早餐土司

  3. 把中种材料搅拌成团,28度发酵2小时。(若冷藏发酵,中种里的酵母量减一半,放到本种里。)

    南瓜全麥早餐土司

  4. 膨胀起来的中种

    南瓜全麥早餐土司

  5. 撕开内部成蜂窝状,就说明中种ok了。

    南瓜全麥早餐土司

  6. 本种材料准备好,除黄油外!中种,全麦,全部加入搅拌缸搅拌均匀(南瓜泥水份挺大的,可以把搅拌机开到5档快速打一下。)

    南瓜全麥早餐土司

  7. 有阻力有弹性的时候加入黄油。慢速搅拌到黄油融合

    南瓜全麥早餐土司

  8. 加入黄油后的面团搅拌到可以拉出结实的膜,不要打太薄!

    南瓜全麥早餐土司

  9. 整理一下,发酵30分钟(只发30分钟,不过起缸温度在26度左右,若温度太低,需要适量延长)

    南瓜全麥早餐土司

  10. 发酵好的面团倒扣过来,拍手粉,把空气都排出来。

    南瓜全麥早餐土司

  11. 右边折过来。

    南瓜全麥早餐土司

  12. 左边也折过来

    南瓜全麥早餐土司

  13. 上面也折下来。

    南瓜全麥早餐土司

  14. 从上再折下来,被子就折好啦。然后继续发酵30分钟

    南瓜全麥早餐土司

  15. 发酵好的面团分割255克一个

    南瓜全麥早餐土司

  16. 然后滚圆,松弛25分钟。

    南瓜全麥早餐土司

  17. 松弛好的面团拍一些干粉,擀开,拍点边缘的气泡,翻面,从上往下朝身体方向卷起来。

    南瓜全麥早餐土司

  18. 捏紧收口,底线朝下,继续松弛25分钟

    南瓜全麥早餐土司

  19. 松弛好的面团拍干粉,擀开,翻面,卷起来,捏紧收口

    南瓜全麥早餐土司

  20. 2个面团入一个吐司盒。

    南瓜全麥早餐土司

  21. 吐司发到9分满,烤箱预热:风炉165度26分钟,平炉:上火140~150,下火230,26分钟。
    出炉立马震一下,直立晾凉

    南瓜全麥早餐土司

纳闻 | 真实新闻与评论:南瓜全麥早餐土司

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