??做3斤都不够一次吃的“红焖羊肉”❗️❗️

幕僚长：“川普正在规划下一届政府”【编译】

记者李博文编译，《网关专家》报道，川普总统的白宫幕僚长马克·梅多斯(Mark Meadows)表示，“川普正在规划下一届政府”。唐纳德-川普的白宫幕僚长马克-梅多斯（MarkMeadows）宣布，他们正在”为下一届政府做规划”。梅多斯在周四晚上出席汉尼蒂(S…

都说好食材是不分季节的，就像?羊肉。我最喜欢的特色美食之一就是那种熬得奶白的羊肉汤，平常早晨不想做饭的时候，就可以找家羊汤馆花上15块钱来1碗汤外加块钱的饼，既暖和又挡抱。而羊肉除了炖汤之外，还有一种特好吃的做法叫做“红焖羊肉”。平常，老公和孩子特别馋我做的红焖羊肉，加入了胡萝卜进去炖，不仅有营养还保护眼睛，孩子吃也很好。自从我学会羊肉的“这”吃法，家人一星期吃2次老公还嫌少，真是服了！每次都要我留点汤在锅里，吃完肉之后，还要下一碗面条吃。其实这道菜还有一段故事呢。

用料

羊排羊肉	3斤
胡萝卜	1根
葱姜	适量
冰糖	3颗
枸杞	粒
洋葱	1个
辣椒	6个
辣椒酱	1勺
生抽	2勺
老抽	2勺
料酒	2勺
食盐	适量
食用油	2勺
胡椒粉	适量
八角	2个

??做3斤都不够一次吃的“红焖羊肉”❗️❗️的做法

1️⃣胡萝卜清洗干净直接切滚刀块。羊肉剁成大小均匀的块儿。
2️⃣锅里烧开适量清水，放入羊肉进去焯。捞出控水备用。
3️⃣油锅烧热以后，放入姜片、蒜片、葱段进锅里炒香。然后把羊肉放进锅里煎一下。
4️⃣炒掉水分以后，把羊肉扒到一边，放入2块红烧冰糖炒化，然后翻炒上色。接着再放入大料和辣椒进去提味。
5️⃣放入辣酱以及生抽、老抽、料酒再次提味提色。注意小火翻炒，大火会容易糊的。
6️⃣加入高汤进去炖40-50分钟，炖好以后，加入足量食盐，把胡萝卜和洋葱以及枸杞一起放进去接着炖到熟透。出锅的时候，撒上适量胡椒粉提下味道，再放适量香菜点缀即可。