用料
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排骨 |
500克 |
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蒸肉米粉 |
半袋 |
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味极鲜酱油 |
2勺 |
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老抽 |
半勺 |
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甜面酱 |
1勺 |
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耗油 |
1勺 |
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料酒 |
1勺 |
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腐乳汁 |
1勺 |
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糖 |
一点点 |
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胡椒粉 |
一小勺 |
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姜 |
两片 |
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小葱 |
2根 |
粉蒸排骨,拒绝煎炒烹炸,蒸的更原味,更健康的做法
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用的这种汤勺计量。
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1.蒸肉米粉的选择:网上有很多卖的,有辣的,五香的,原味的……可以根据自己喜好挑选。
2.我的配料:我米粉买的五香的,本身有盐味,排骨经过腌制也会咸,因为我口轻,又自己用破壁机打了些原味米粉,降低排骨咸度。
3.自制原味米粉:大米:糯米=2:1,洗净晾干,热锅小火慢炒,一定要小火,炒的干燥微微香就可以了,破壁机打碎,可以有一点点颗粒,口感更好。
4.两种米粉混合一起备用。
5.腐乳汁用这种红腐乳的。 -
1.排骨反复清洗,洗干净,不需要焯水。
2.配料表的味极鲜酱油,老抽,料酒,耗油甜面酱,腐乳汁,糖,胡椒粉,姜加到控干水分的排骨中。 -
抓拌均匀,静置入味,中途可以翻翻面,让排骨充分吸收酱汁。腌制半天以上口味更好。
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1.土豆切1㎝片,铺在盘底。我放土豆目的是吸收蒸肉的油脂,不吃土豆,所以放一层就够了。
2.腌制好的排骨裹上蒸肉米粉,摆入盘中。裹的米粉多少可以根据自己喜好,喜欢糯糯米香的就多裹点,喜欢肉香的就少裹点。 -
用蒸锅的话,大火上汽后蒸50分钟。我用蒸箱110°,蒸了50分钟。
出锅撒小葱花。
灯光下绿色点缀更有食欲。
原谅我用了张之前的图,这次朋友都到了,着急开饭,出锅没拍照? -
同样的配料,步骤,做粉蒸肉同样美味。
选择五花肉,切半厘米厚,口感更好。
工作忙碌,回到家还是自己做的家常便饭温馨好吃?
小贴士
别整咸了,调料已经有咸度了,最好不要加盐了。
蒸肉米粉挑选时看好配料。
蒸肉时间如果高压锅可以15分钟。
纳闻 | 真实新闻与评论:粉蒸排骨,拒绝煎炒烹炸,蒸的更原味,更健康