健康

有人说人到了五十岁，已经算是老人，其实未必。如果按照退休年龄来算的话，中国女性55岁退休，男性60岁退休，这才算作是老年人。这个标准从古至今… 阅读更多 »人到五十 已经算老人吗？

近期 伴随着入冬之后的持续降温 全国进入速冻模式 关于“南方人和北方人谁更抗冻”这件事 又站在了“风口浪尖” 相信大家都听过这句歌词： “你… 阅读更多 »吵翻了!南方人比北方人更抗冻?真相

提示： 冬天到了，似乎又有不少理由可以正大光明地“囤肉”：“天气那么冷，必须多吃点才能御寒”，“天气寒冷不能出去运动”，“冬天减出好身材也没… 阅读更多 »冬天可别“坐以待胖” 一份超实用瘦身攻略送给您

中医认为：“脾是后天之本”。只有保证脾胃的健康，才有利于维持人体正常的消化吸收，利于身体的健康，但是在生活中，越来越多的人由于日常饮食和作息… 阅读更多 »脾胃虚弱？记住喝1水 戒2习 吃3物 脾胃或能慢慢变“强壮”

男人估计永远都无法理解女人对护肤品及化妆品的执着。 比如刚刚过去的双十一，某一个网红直播大咖当天带货数量可是千万级别的，这可离不开千千万万个… 阅读更多 »男人的内裤究竟能穿几年？医生忠告：超出这个时间段 男人很受罪

很多人，如患者和一些亚健康状态的人，除了有医药治疗外，还应该有适合自己的锻炼方式。并且自己腰腿也时常疼痛，随着在实践中慢慢形成系统，并亲身见… 阅读更多 »每天这样拍一拍 疾病都远去 不用费劲补！(动图示范)

要说长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。海带被称为“海中蔬菜”，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪。 1根海带，7… 阅读更多 »1根海带 7种疗效 加上它效果更好

快看看，那些生活中的“小事”，是在为疾病提供温床！ 早起“三不要” 1、不要动作太急 2、不要憋大便 3、不要不吃早餐 饭后“三不急” 每天… 阅读更多 »俗话说“想长寿 早起3不要 饭后3不急 睡前3不宜

人们生活节奏越来越快，快餐日益流行，以势不可挡的姿态，席卷全国。 餐厅、酒店、茶楼，这些就餐场所，都需要顾客等待许久，才能满足味蕾和肠胃需求… 阅读更多 »比白糖、酒精更可怕！这种食品添加剂 如何会让我们吃上了瘾？

把橙子皮和食盐放一起泡水喝，居然还有这个妙用，看完涨知识了又到了吃橙子的季节了，有很多人都喜欢吃，一般大家都会把吃完的橙子皮给扔了，其实你们… 阅读更多 »把橙子皮和食盐放一起泡水喝 居然还有这个妙用 看完涨知识了

肠道健康成于粗粮，同时也败于粗粮。从现实生活来看，粗粮是建议大家可以每日适量食用的谷类食物，无论在促进肠道健康方面还是避免血压、血糖过分升高… 阅读更多 »多吃粗粮的人比多吃肉的人更早进医院！因为他们不知道这2条法则

有很多食物不能在空腹的时候吃，因为在饿肚子的时候，如果饥不择食，会对健康造成非常大的伤害，因为有的食物是不宜在空腹的情况下吃的，否则只会伤害… 阅读更多 »空腹时不能乱吃？注意 这6种食物不能空腹吃

近日，《柳叶刀》精神病学分刊最近刊发了一篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动，包括骑单车、体操、慢跑、散步、游泳、娱乐运动或其他等8大类… 阅读更多 »《柳叶刀》证实：这一运动可降低47%死亡率！跑步、游泳都得靠边

每到季节交替，气候不断的变化，气温不断的改变，生活中很多孩子出现厌倦和失眠的症状，尤其是晚上失眠梦多，而且睡眠质量非常差，今天推荐一道缓解失… 阅读更多 »失眠最怕这道菜 每天炒一盘 镇定安神 失眠好了 一觉睡到天亮

能不能长寿，就看睡得好不好。其实对于一个人来说，健康长寿的一个很重要的基础就是睡眠的好坏。睡觉本身是一件很舒服的事情，能够帮助你养精蓄锐，也… 阅读更多 »不管多早睡 第二天感觉还是困得不行？到底什么原因？值得深究