健康

新型冠状病毒肺炎 COVID-19)疫情延烧全球，确诊人数一再攀升，若自己或家人出现咳嗽、发烧等情形，难免会担心害怕是不是“中标”了？有医师… 阅读更多 »新冠肺炎和感冒怎么分？医师：2个关键差异

想要预防骨质疏松，每个人第一个想到的应该就是要「多补钙」对吧？其实若光只补钙，身体吸收率不佳，对预防骨质疏松根本没有作用。江坤俊医师指出，光… 阅读更多 »预防骨质疏松狂补钙？医师：只补钙根本没用！钙+「这个」才有效果！

很多人都喜欢吃海鲜产品，因为海鲜产品美味，而且里面含有人体需要的蛋白质，还有部分矿物质、微量元素等可以获取。 因此，平时可以适当进食海鲜产品… 阅读更多 »虾头里黄色的东西 是虾黄还是虾屎？告诉你到底能不能吃

“谁要是在我面前说一句老了，就要当心我的拳头！” 有些人拒绝承认自己老了，尤其是男人们，谁要被人说老了，心里大多会感觉不舒服。也许你觉得自己… 阅读更多 »8个行为是男人衰老的“元凶” 喝酒只排第6！你能改掉几个？

相信很多糖友都知道运动对2型糖尿病的获益很大，不仅是2型，对1型糖友也很有好处。 相关研究显示：糖尿病患者经过6个月有监督的集体运动后，胰岛… 阅读更多 »走路 是最好的长寿药！经常步行的人 能“走”掉4种疾病

《道德经》是中国传统文化中的瑰宝，全文约五千字，其高度概括的思想内涵博大精深，享誉中外。自其问世以来，历朝历代的政治家、军事家、哲学家、养生… 阅读更多 »《道德经》是部极妙的养生经 你看懂了吗？

吃面包或吃馒头哪种对身体好？个人觉得这取决于面包和馒头种类的选择、如何吃法、吃多少的问题。如果这几个问题做得不错的话，面包或馒头也都是对身体… 阅读更多 »吃面包和吃馒头 哪一种对身体更好？

如何预防武汉肺炎(又称新型冠状病毒肺炎 COVID-19)？除了戴口罩、勤洗手、少出门等自我保护的方法以外，由于治疗上没有特效药，免疫力是否… 阅读更多 »预防武汉肺炎 营养师推荐5种“养肺”汤品

“水是生命之源”，喝水有助于身体健康，即使不渴也应该喝一点水，对于注重养生保健的人，会每天做到喝八杯水，但是刚刚烧开的热水喝进嘴里，还会把口… 阅读更多 »喝水时 把热水兑着凉水喝 到底好不好？

“冬天每天喝点小酒可以暖身。” “小酌怡情，没关系的。” “喝红酒对心脑血管可是很有好处的。” 似乎每次叫酒鬼戒酒但是酒鬼总有一堆借口，在他… 阅读更多 »喝酒与不喝酒 过的是不一样的人生 哪个寿命更长？

骨质疏松症是严重的生活习惯病，而且并非老人才会出现。 最近，有越来越多20到30多岁的女性出现骨质疏松的现象。尤其这个年龄层的女性特别热衷减… 阅读更多 »比肥胖还危险 骨质疏松是最可怕“生活习惯病”

茶多酚（Tea polyphenols）又称“茶鞣质”、“茶单宁”，是一类存在于茶树中的多元酚的混合物。 茶多酚总体分四类：儿茶素类；黄酮、… 阅读更多 »茶不光好喝 还有这么多营养价值 急需Get一下

因为工作上的关系，我结交了一位医生朋友，他是一家三甲医院眼科主任。每次到他工作的地方时总是看到许多的眼病患者，据朋友和我说，其中年轻患者中近… 阅读更多 »怎样缓解长时间看手机电脑引起的眼睛问题

晚餐吃得太晚或爱吃夜宵的人要注意了：20点后或睡前3小时吃晚餐，不健康！美国一名有35年临床经验的医学专家在《纽约时报》撰文称，最近十几年来… 阅读更多 »医生：晚饭吃太晚 身体很受罪 所以深夜饥饿了 请别再乱吃

想要去超市购物时，在离家前与结账后，都应该用肥皂洗手，并使用酒精消毒双手。图为戴着手套前往超市的顾客。 武汉肺炎病毒（新冠肺炎病毒，COVI… 阅读更多 »肺炎病毒大流行 上超市购物的自保法则