健康

春天天气干燥起来，“多喝水”自然成了养生口头禅，毕竟每天8杯水的概念已经深入人心。 然而，今天要告诉大家一个真相，8杯水其实就是一场营销。8… 阅读更多 »快放下水杯！这种情况下喝水 伤肝伤肾伤血管 严重还会…

3C世代每天盯着电脑、手机，不少人会买眼药水或是人工泪液来舒缓眼睛的不舒服，但眼药水毕竟是「药物」，如果使用方式不对，对眼睛没帮助之外，还可… 阅读更多 »眼药水滴在眼球上是错的！医师一招「压眼头」增加20％药效

专家说明如何分辨咳嗽究竟只是过敏还是感染病毒。 樱花绽放，春天来临，对于某些民众来说，象征着恼人的过敏季节又来了。今年季节过敏的起跑点，刚好… 阅读更多 »是过敏还是感染病毒了？必须知道的抗疫小常识

“岁月催人老，风月花鸟一笑尘缘了”，男人一旦衰老，很多东西都不再重要，拼命工作，努力赚钱却没能阻止衰老。男人一般都是家里的顶梁柱，个人状态影… 阅读更多 »男性衰老加快的原因有哪些？烟酒未在内 排行在前面的让人没想到

在我们有限的一生中，差不多有三分之一的时间都是贡献给了睡眠，但生活中出现睡眠障碍的人却越来越多。 根据中国睡眠研究会公布的调查研究：我国成年… 阅读更多 »失眠？多梦？易醒？睡眠专家揪出病因

人的一生中，有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠的好坏直接影响日常生活、工作及心情。一旦睡不好容易疲惫、暴躁、甚至神经衰弱，日渐对健康造成更大… 阅读更多 »你们根本不懂“睡觉”

1 Sleeping with wet hair doesn’t give you a cold. 湿发睡觉不会引发感冒。 简单… 阅读更多 »我们曾深信不疑的10个“常识” 真相让人大跌眼镜

一个比较不错的问题，更是一则比较现实的问题。观察现代成年人的“生活习惯”，的确存在一些“威胁健康的生活习惯”，比如说吸烟、喝酒以及久坐不动等… 阅读更多 »每天“吃饭二两酒 饭后一根烟”的人 最后怎样？

手机“暗黑模式”能不能护眼？3好2坏要知道。 手机 可说是现代社会人人必备的重要工具，无论是工作联络客户，或是休闲时跟亲朋好友聊天，几乎都离… 阅读更多 »手机“暗黑模式”护眼？ 3点好处 2大坏处

谈到现代影响寿命的疾病，癌症是无法避免的。 患上癌症的原因有很多，但有些癌症真的是自己的锅，很多癌症都是“节省”出来的。节省是美德，我们也从… 阅读更多 »癌症是“省”出来的！医生警告：这些食物尽快扔掉 别舍不得

维持正确姿势，必须要有肌肉 不想要腰痛或使腰痛恶化，必须遏阻“骨盆歪斜”的产生，因此日常生活的时时刻刻都必须留意姿势是否正确。但即使明白了这… 阅读更多 »让你不腰痛的锻炼法！3个动作伸展腰臀腿恢复腰部柔软度

去过日本的都知道，那里很难见到一个胖子。如果在上世纪八十年的中国，你在街上遇到一个胖子，你不会认为他是吃胖的，一定是身体代谢出了问题！盖因那… 阅读更多 »每天吃些什么使得日本人成为世界上最长寿并且瘦子最多的国家？

注重养生保健的人，对于喝水十分重视，即使不渴也会喝一点水，尤其是早上刚刚起床的时候，更是会喝一杯温水，一方面可以补充夜间丢失的水分，另一方面… 阅读更多 »没有刷牙就喝水 等于喝细菌？告诉你实情

如果身体被幽门螺旋杆菌持续感染，该病菌在人体胃部寄生，有可能会导致某些胃部疾病出现。很多人经常食欲不振、恶心反胃或者产生了胃部疼痛感觉，主要… 阅读更多 »体内有幽门螺杆菌 牢记3个原则 不仅“除菌”还养胃

精神烦躁、焦虑、忧郁、失眠，中医可通过茶饮来改善。(Shutterstock) 从临床的实际病例来看，许多精神烦躁、焦虑、忧郁的患者，多伴有… 阅读更多 »睡前一碗安眠汤睡得沉 五款茶饮安抚情绪