健康

香蕉熟度很重要！吃对促排便或抗癌！

台湾曾为风光一时的香蕉王国，除了气候环境合宜外，优良的农业也使台湾的香蕉又好吃又便宜。每每从市场买回一串香蕉时，总是嫌香蕉青涩还没熟，一看到… 阅读更多 »香蕉熟度很重要！吃对促排便或抗癌！

想要控制好自己的血糖，除了要控制饮食和运动，还应该定期测量血糖。定期测量血糖，可以让你对自己的血糖变化情况有所了解，这样你可以根据自己的血… 阅读更多 »什么时段测血糖测出的结果比较准确？

众所周知糖尿病的危害是非常大的，会导致各种并发症的发生，对人体综合健康影响非常的严重。就目前来说糖尿病没有特效药，所以每年因糖尿病导致的死亡… 阅读更多 »糖尿病越呈低龄化忠告：避免糖尿病的危害睡前远离3个习惯

大家都知道病从口入，很多患有肿瘤和癌症的朋友都好奇自己能吃什么，不能吃什么? 临床证明很多癌症患者的都能严格遵守忌口，很多东西都选择不吃，但… 阅读更多 »肿瘤专家：饮食上坚持这5点可以消灭细菌抑制肿瘤

首先我们必须知道，无论是西洋参还是黄芪，都是药材；既然是药材一定是在医生看过后，根据具体的症状或病症，才能决定是否使用，用哪一个，用多少。 … 阅读更多 »西洋参能补气黄芪也能补气用途不一样！选择哪一个更有效？

吃饭速度过快对健康的伤害 1、营养不良吃饭过快则会导致食物中的营养成分无法完全被肠胃吸收，所以在吃饭的时候能够细嚼慢咽，会让食物中的蛋白质… 阅读更多 »你吃饭的速度是你的健康长度

作为一名肾内科医生，看门诊的时候，经常碰到一些肾病患者，明明已经有明显的不适，但患者却一拖再拖，等到症状越来越严重，到医院检查，才发现是尿毒… 阅读更多 »体内有尿毒症身体往往有四个标志占的越多越要及时治疗

拍照时妳是否只敢拍上半身，害怕穿短裤、短裙露腿，只因为下半身肥胖？下半身肥胖肿胀，是不少女生的梦靥，到底是怎么一回事？原来是「湿气重」惹的祸… 阅读更多 »姜是体内最佳的除湿机！老姜、嫩姜效用大不同你吃对了吗？

肝脏疾病一旦出现，身体受到影响就会有许多不良反应，因此察觉到身体有某些特殊表现，还需检查肝脏是否发生疾病。如果是肝脏出现病变，应该积极治疗，… 阅读更多 »肝病发生时身体多有6个特殊反应求你别再拖下去

听到脂肪两个字，你是否也会先想到肥胖、高血脂、血管堵塞等不健康的标签？你真的冤枉它了，脂肪是构成身体细胞的重要成分，既能调节体温、保护内脏… 阅读更多 »《柳叶刀》实锤：脂肪吃太少易早亡！请记住这个“长寿剂量”

如果平时有吃零食的习惯，比较健康的选择是中低糖的果蔬以及坚果。中低糖的水果和蔬菜中糖和低糖的水果，如苹果、草莓、梨、柚子等，蔬菜如黄瓜、… 阅读更多 »哪些零食是比较健康的选择？

看门诊的时候，经常遇到患者咨询，医生，为什么我年年都做体检，可还是得了癌症？也有的患者说，医生，我一点症状都没有，只是来医院做个体检，为什么… 阅读更多 »中国每天一万人罹癌医生：45岁后请查四个部位

53岁的杨大妈有8年的高血压病史，为了控制病情，她经常跟老伴出去锻炼，坚持吃药，因此没再犯过头晕等高血压症状。上个月，杨阿妈上完厕所站起来… 阅读更多 »不论男女过了45岁都要少碰3个食物远离脑梗塞身体更健康

民以食为天，每天都要摄入充足的食物，而肉的摄入是必不可少的，肉中含有的蛋白质、维生素、钙、镁以及各种氨基酸，都是人体所必需的物质，适当的食用… 阅读更多 »冰箱的肉冷冻多久就不能吃了？当心僵尸肉出现