健康

很多减肥的人群，都把脂肪看作是洪水猛兽，一旦脂肪摄入超标，毫无疑问会增加肥胖的发生概率。因此，很多人都在有意识无意识的控制热量。 可为什么有… 阅读更多 »《柳叶刀》研究：脂肪吃太少容易影响寿命？营养师告诉你怎么回事

核心提示：逐渐庞大的染发人群，也让“烫染头发致癌”的传闻甚嚣尘上，究竟是否致癌？又应该如何选择？让专家一次性给你讲清楚。 66岁的李阿姨谈起… 阅读更多 »经常染发 真的会致癌吗？医生提出3点建议 做到了就能放心染

常会听到有人说他很会“冒虚汗”。而一说到虚汗，我们会第一时间想到“肾气不足”。实际上，并非所有的虚汗，都和肾虚有关系。所谓“虚汗”，指的是我… 阅读更多 »这个时候爱出汗 告知你肾虚了

沙滩上慢跑 众所周知，日本是一个跑步健身非常盛行的国家，日本的慢跑文化也相对发达，有很多东西值得我们学习。 今天在中国选择慢跑与健步走日常锻… 阅读更多 »为什么超慢跑比走路更好？

世界卫生组织（WHO）指出，本世纪将有十亿人死于香菸，香菸每年使700多万人失去生命，其中有600多万人缘于直接使用香菸，有大约89万人属于… 阅读更多 »不到5秒就有1人因“它”丢命！国际认证第一级致癌物不可小觑

肾的重要性，想必小康医生也不用多说。 作为人体中重要器官一，肾主要负责生成尿液、维持酸碱平衡、维持内分泌功能等。 一个人肾脏好，往往会精神焕… 阅读更多 »肾最害怕这3种水 喝多你的肾真会“受伤”！可惜不少人每天都喝

水是生命之源，我们每天都需要摄入大量的水分。我们身体的大部分成分都是水分，很多人会有疑问，水分在摄入之后是如何变成尿液的？我们一起来了解下这… 阅读更多 »喝水后一直跑厕所的人 与一天都不去厕所的人 谁的肾更健康？

智齿，又被称为「第三磨牙」，是口腔最靠近我们喉咙的牙齿。有调查就显示，在我国16-25岁人群间长出智齿的约占54%，其中阻生和错位约占到44… 阅读更多 »小伙拔牙后脑出血死亡：拔牙该注意什么？作为医生我坦诚相告

遵守了饮食原则，也规律运动了，还是瘦不下来？ 少吃多动，不能保证减肥成功。 原来，一些生活中的小习惯如讨厌走楼梯、搭交通工具只坐不站、不爱喝… 阅读更多 »运动还是瘦不下来？10个坏习惯在扯后腿：不吃早餐、爱喝汤都GG

你有容易便秘、还会放臭屁的问题吗？小心，这代表你肠子中的「坏菌」太多了！日本医学博士太田博明在新书《一天100秒，远离骨质疏松：日本骨科名医… 阅读更多 »「臭屁」是身体警讯！日医：用发酵食物清除「肠内垃圾」

日本人的平均寿命连续20多年位居世界第一，在55—64岁的男性中，日本人冠心病死亡率还不到美国人的1/10，肥胖率还不到4%。 而全球最爱运… 阅读更多 »日本人的10大养生法 让他们成了世界上最长寿的国家 值得借鉴

海虾和淡水虾哪个好？ 虾是我们很常见的一种食材，它营养丰富，口感好，肉质鲜嫩，味道鲜美，不论是加点葱姜简单水煮，还是翻炒、红烧，都深受大众的… 阅读更多 »虾头能吃吗？虾皮真的能补钙吗？现在知道还不晚

对于身体出现血栓的人来说许多信号会产生，而在血栓形成之后没有重视，有可能还会出现血管堵塞表现，因此发现自己身体有血栓形成，应该通过正确的方式… 阅读更多 »睡觉时若出现这4个症状 恐是血栓的征兆 别大意了

如果您很关注“养生”，那您必然了解“健康是一个综合的全面状态”，安全、营养且均衡的饮食正是推动身体全面健康的一大“支柱”。对于每天基本的“吃… 阅读更多 »不敢相信！这些蔬菜居然是”致癌菜”？夏天吃菜该把这些记在本上

天气一热，大家都离不开空调。而有很多人在开空调的时候，总是习惯将空调调到26℃，因为都认为这个温度比较舒适，也比较省电。 其实这个想法是错的… 阅读更多 »夏天吹空调 开26度最健康？空调师傅：大错特错！最合适的是…