健康

午间小睡可以缓解压力和疲劳，但午睡的时间特别重要！不同的午睡时长可能健康有着不同的影响。 午睡久了，增加心血管病风险 广州医科大学的研究人员… 阅读更多 »新研究：午睡久了增加心血管疾病及糖尿病风险

现代科技的发达给人们提供了许多便利，比如智能手机的普及，不仅让人们能够在任何时候都保持通讯联系，还能够为人们随时随地提供在网上获取资讯的便利… 阅读更多 »医生忠告：睡前爱玩手机的人 出现4个症状 可能肝病已悄然来临

但凡说到营养补充，补钙是个绕不开的话题。 患者要不要补钙？吃什么食物补钙？钙片怎么选？ 很多人以为，补钙，就是把钙含量高的食物/钙片吃进去就… 阅读更多 »这5点做不对 钙算是白补了！

▍鱼类最佳的烹饪方式 清蒸是做鱼的最佳烹饪方法。清蒸可以最大限度保留鱼中的营养物质，同时可以最大限度减少油脂的摄入、做出鱼肉的鲜味儿。做鱼不… 阅读更多 »鱼怎么烹调最健康？鱼头为何要少吃？

相信很多人都知道这样一件事，就是一个普通的人3~7天不吃食物一般不会有生命危险，但若是不喝水则很难维持生命，因此水被誉为“生命之源”。 除此… 阅读更多 »一直喝烧开的自来水 不喝矿泉水、纯净水 对身体产生哪些影响？

你枸杞想必大家都不陌生吧！在生活中经常会使用的到，有人会用它煲汤，有人会用他泡茶等等。 食用枸杞有以下几大好处： 1.护眼明目 2.补血 3… 阅读更多 »你还在喝枸杞吗？我也是今天才知道 赶快告诉家人 越快越好

「健康不要OMG，而是要好的Omega！」吃对好油，尤其是Omega-3，有助摆脱身体发炎，不但能够对抗肠道过敏，还能保护心血管、抗忧郁、预… 阅读更多 »吃对Omega-3摆脱身体发炎！抗过敏、减经痛、防忧郁、减重8大意外好处

与蓝尼结褵32年的妻子仍抱着一丝希望。她的丈夫罹患了胰脏癌，情况十分不乐观，医师宣告只剩下几个月生命。 由于癌症恶化得相当快，根本无法接受实… 阅读更多 »癌末重生、肿瘤缩小75％！博士「抗癌功效食物」清单

许多人以为没有蛀牙就没有牙齿的疾病，但根据调查，台湾有高达8成民众患有牙周病。 牙周病是什么？ 牙周其实包括了牙槽骨、珐琅质、象牙质、牙髓及… 阅读更多 »牙龈红肿、有异味！牙周病的8大常见症状

避免这5大伤肝食物是照顾小心肝第一步。 1.酒 9成酒精从肝脏代谢，过量饮酒伤肝。脂肪肝可区分成两大类，一类是饮酒引起的「酒精性脂肪肝」，长… 阅读更多 »吃个花生罹肝癌？ 营养师提醒爱吃「5种食物」可能助癌细胞生长

今年10月23日时序即将进入霜降，即为秋季最后一个节气，意指天气转冷、露凝为霜，霜降过后也代表着冬天将至。 霜降是晚秋，汉医五补中有春升补、… 阅读更多 »秋末该吃些什么？ 营养师推荐5种霜降吃最适合的食物

据统计，我国18岁以上居民的高血压患病率为25.2%，中国高血压患患者数为2.7亿，相当于每5个人中就有1名高血压患者。我国高血压的现状是，… 阅读更多 »降血压往往有四个秘诀 多走路排在第二位 排在首位的你很少坚持

■牙齿周遭和内脏脂肪都起火！ 所谓的牙周病即「嘴巴有火」引发的状态 为何治疗牙周病会让A先生的糖尿病好转呢？其关键就在于「慢性发炎」。当时若… 阅读更多 »糖尿病、肺炎、心肌梗塞…这些重大疾病都来自你轻忽的口腔！

每当天气变冷时，总是会传出心血管疾病发作、猝死的案例，低温让血管收缩，一般女性也变得容易有手脚冰冷的问题，其实，只要看看自己的手掌，就能知道… 阅读更多 »日院长教你： 看手掌血管 找出血栓、心肌梗塞前兆！

64岁王大妈有乙肝病史26年，烟酒不沾，她超级爱吃咸菜，几乎是每餐都吃，觉得没有咸菜都吃不下饭。 前段时间她发现右下腹疼痛不适，人没有力气，… 阅读更多 »64岁大妈肝癌离世 医生：1种菜是“烂肝王” 很多人却天天吃