健康

高血压是一种非常多见的血管类疾病，指的是血管中的压力值，比正常值要持续升高的一种现象。 当出现高血压的时候，患者在早期时几乎没有任何症状，只… 阅读更多 »有这5个习惯的人 有患上高血压的危险 全中的要定期测血压

不用完全蹲下！连长辈也可以轻松做到，日本正夯的「小林流」深蹲，是由日本名医小林弘幸传授，最新的深蹲方式，可以加速代谢、瘦身，同时提升免疫力，… 阅读更多 »比深蹲轻松！名医：每天做年轻10岁 还防糖尿病

随着对人体机制研究的进步，近年来，膳食纤维摄取减少，已经被归列为罹患大肠癌、冠状动脉疾病、糖尿病等疾病的原因之一，并和五大营养素（蛋白质、脂… 阅读更多 »全美最佳医生：最值得推荐的便秘治疗：1天4g快速清除宿便

台湾超过4成台湾年长者有慢性疼痛的问题，其中最常见的疼痛原因就是骨关节炎。但老人家往往忍功了得，有痛不说，有痛就忍，除非已经痛到受不了否则不… 阅读更多 »疼痛不用忍！医师：1大解方 跟膝关节退化说掰掰

　　均衡饮食却不长寿？关键原因为何？研究发现同样是摄取脂质，心血管疾病的罹患率却有很大的差异，关键在于脂质所含的脂肪酸比例。在细胞分子矫正的… 阅读更多 »均衡饮食却不长寿 “关键原因”出炉了

自古以来，坐月子便是华人女性产后调养的一大要事，而其中由当归、川芎、桃仁、生甘草及炮姜等5味药组成的生化汤，因具备促进子宫收缩的作用，更被不… 阅读更多 »坐月子必喝生化汤？6情形先别乱喝滴鸡精、麻油鸡怎么喝才对？中医师解答

53岁的黄大爷最近一段时间看东西总是模糊不清，但是过段时间又会自行恢复，黄大爷以为自己是上了年纪开始眼花了，也就没有在意，但是过了几天，不但… 阅读更多 »脑梗前兆不明显 五个信号提示轻度脑梗 千万别拖 抓紧就医

几岁的孩子，抬起脚趾头就啃，毫无难度；几十年后的我们，连弯个腰都酸到不行。 一般来说，柔韧程度孩子＞成人，女性＞男性。 柔韧性好的人，肌肉、… 阅读更多 »试试？能完成这个7个动作 说明你还不老

发表于《梅奥诊所学报》（Mayo Clinic Proceedings）的一项报告，揭示了快走与寿命的关系。英国莱斯特大学采集了47.5万人… 阅读更多 »英国47万人研究：每天坚持如此 平均多活15年

放在家中的马铃薯都已经发芽了，还舍不得扔掉，甚至冒险吃下肚，小心因为吃到有毒生物硷，出现头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性中毒现象。除了马铃… 阅读更多 »瞎毁〜这3种食物发芽后吃更营养？一张图秒懂 这样吃提升免疫力、帮助代谢

在生活中大多数人都可能经历过头痛，有的严重，有的轻微。 我们为什么会头痛呢？ 头痛（headache）在临床上最常见的症状，表现为头颅上半部… 阅读更多 »头痛的真相：头痛并不是大脑痛 颅周组织引起头痛

睡觉突然惊醒，惊醒你的不一定是噩梦，有可能是你身体突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！ 有人说这是缺钙，有人说还在… 阅读更多 »睡觉时 身体突然抖一下 为什么？被这答案吓哭

大家都很清楚，肝脏的主要作用是帮我们排除体内的垃圾毒素，这也是为什么说它是重要器官的原因。 倘若肝脏功能受到了外在因素的影响，身体便会出现一… 阅读更多 »天然的“解毒片”找到了！大蒜加“它” 疏肝排毒 肝脏越来越健康

许多人认为咖啡增加了健康问题的风险，包括心血管疾病和胰腺癌。但是，最近的研究表明并非如此。 实际上，研究表明，适度地喝咖啡可以降低许多健康问… 阅读更多 »喜欢喝咖啡的人的福音 研究表明喝咖啡的人寿命更长

杵状指的特征 ，是末端指（趾）节明显增宽增厚，指（趾）甲从根部到末端会呈拱形隆起，指（趾）端背面的皮肤与指（趾）甲所构成的基底角等于或大于1… 阅读更多 »肺癌信号！指甲这异样泄密