健康

变聪明不用吃聪明药，就靠这几招 医生最爱叫人多运动。但究竟早上运动好，还是晚上运动好？要是我，我宁愿选早上。这样比较「划算」。 早晨先运动，… 阅读更多 »走路增强记忆力、早上运动提高专注力！藏医的3个活脑秘方大公开

华子与朋友聚会时，小强不停往嘴里塞着饼干。华子打趣他，这么大的人了，还这么馋，走到哪都要吃零食。小强一本正经的说，他这可不是馋，而是为了治病… 阅读更多 »胃不好的人 吃苏打饼干并不能养胃 而且吃多了会威胁健康

随着年纪增长，或多或少都会有记忆力减退的迹象，但这并不表示你就只能眼睁睁看着自己的记忆力越来越差。其实，增强脑力的关键就在于大脑神经元。大脑… 阅读更多 »神经医学权威推荐！每天做这2件事 记忆力不早衰

说起家里细菌最多的地方，你或许第一个想到厕所，但科学家说，在马桶座上切菜，可能还比在砧板上切菜更干净安全。 你可能整天忙着刷马桶、洗厕所，认… 阅读更多 »家中哪细菌最多？这里让你想不到

随着国人健康意识逐渐觉醒，方便服用的保健食品也成了忙碌现代人补充营养的选择之一，但是，许多贵松松的健康食品、保养品买一两罐还好，长期吃下来荷… 阅读更多 »奇异果输了！补维生素C强效抗老这颗第一

猪肉，现在可说是中国饭桌上第一“肉”，应用最广，做法最多，甚至成为春节“丰衣足食”的象征。“小寒大寒，杀猪过年”，在很长一段时间内，杀一口猪… 阅读更多 »猪身上最脏的器官 藏满“寄生卵” 89％人还当补品 舍不得扔！

以往我们觉得打呼、打鼾没什么大不了，但现在渐渐发现它与高血压、糖尿病一样是很重要的慢性病。因为睡眠呼吸中止症的病人睡觉时常常吸不到气、睡到一… 阅读更多 »中风多4倍、睡眠中猝死 幕后元凶竟是…

一说到运动锻炼，很多人都担心伤到膝盖。那么究竟哪种运动最伤膝盖呢？ 答案是：久坐不动才最伤膝盖！ 一项国际权威的研究曾指出：健身跑步者关节炎… 阅读更多 »跑步、跳绳、太极伤膝盖？这套“护膝操”请收藏

补肾养血，要多吃黑色食物，黑色食物大多数有补肾的功效，常见的如黑芝麻、黑米、黑豆等，还有一些养生粥也能够帮助养发养肾养血。 根据人的生长规律… 阅读更多 »出现白发怎么办？ 想要白发变黑7款药粥帮你改善

相信大家都知道血管，我们人体的血液循环就是靠全身的血管完成的。如果血管健康出了问题，很多疾病都会找上门来。特别是当一些严重的心脑血管疾病发生… 阅读更多 »血管的“修复器”找到了 不是白醋 早晚坚持喝 血管干净如新

最好的保健运动是啥？ 当然是走路，这是世界卫生组织、各国的运动专家首推的健康运动方式。 不过，有些人走着走着就“出事”了。 广西南宁的何女士… 阅读更多 »最好的运动是走路 但肥胖、体弱、便秘…这7种人走法不同

肝是“五脏”之首，肝不好，肝部起初不会出现什么异常，但是会通过身体其他部位的变化来提醒你，肝不好首先头部就会出现各种异常。 若头部出现这4种… 阅读更多 »肝好不好 头部能知道？头部出现这4种状况 说明肝脏已病变

圣人孔子曾说过：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”。50岁在我们的人生当中也是一个非常重要的关键时期，也是许多老年人危病突发的高险期。肝… 阅读更多 »医生：不论男女 50岁后4样食物不宜再多吃了 伤大脑 易致痴呆

喝酒伤身的道理人人都懂，但总有人抱着侥幸的心理，认为只要少喝一点就能少一点伤害。然而最新研究称，人的一生中有三个关键时期，这时候饮酒的危害或… 阅读更多 »研究发现：处于这3个时期的人 喝酒对身体危害最大

人体排泄出来的尿液当中含有少量的尿酸，这是一种人体当中正常的代谢产物。 人体每天大约会生成约600毫克的尿酸，但这些尿酸都会被排泄掉，使人体… 阅读更多 »尿酸的“克星”被找到了！豆腐竟然排第二 排在第一就是我们常吃